当孩子一上学就说身体不舒服，建议先带孩子去医院做个全面检查，先看看是不是真的病了；如果身体健康，情况可能是厌恶学校、回避的心态。或者孩子可能对学校的特定情况感到恐惧和担忧。例如，害怕考不到好成绩；或害怕某个老师对他们苛刻；或者害怕在同学面前丢脸，尊严被侵犯等。作为家长，你应该主动询问你的学生他或她内心的真实想法，并与学校老师多沟通，以帮助减少或消除这种情绪。
如果孩子说他上学后不舒服，该怎么办？
1.了解真正的原因。如果你的孩子一进入学校就感到沮丧和不舒服，那是因为在学校学习的过程中，学校给了很大的压力，这种压力来自繁重的学习任务的压力，考试排名的压力。班级，和同龄人的压力比彼此都大，如果你想减轻这种压力，首先我们要对自己建立良好的信心来改变我们的心态，尽量放松我们的心态，不要把一切都过分放在心上，反而能更好地促进我们的学习。
2、了解孩子的师生关系。如果您的孩子以前更害怕老师，他或她会担心学年的开始并产生焦虑。这个时候你需要让孩子明白，老师都是为你好，消除孩子的顾虑，建立良好的师生关系。如果你的孩子以前和同学发生过不愉快的事情，他害怕开学后又会发生，这一次也需要在人际关系上进行心理疏导和引导。
3、注意孩子的生活习惯。如果您的孩子在假期生活习惯比较混乱，您需要提前几天帮助您的孩子进行调整，以便他或她能够快速适应学校生活的开始。
4、向孩子表达你的感受，而不是想法。例如，“我的孩子，我很担心。” （担心是你内心的感觉，而不是实际的想法。因为在心理学中，如果人们忽视自己的感受，他们很容易将对方带入自己的情绪中，而无法在情感上联系起来。）
5、提出解决方案。请记住，我们的孩子需要的是父母的理解和和谐的信任和沟通。如果没有合理的沟通，任何情绪的爆发或指责都会对亲子关系产生负面影响。家长也需要学会自我导向和自我意识不断提高，当孩子遇到问题时可以有办法帮助孩子一起解决，建立陪伴孩子成长的能力。
6、让孩子多参加课外活动，多与人交流，培养多种兴趣，丰富学生的情感体验，增强孩子适应各种环境的能力。