看到你描述的情况来分析，这个要看你的肺纤维化的情况，如果只是稍微比较轻的，那就不用担心了，一般不会对你的肺部有一些影响。就是你平常要多注意一下你自己的饮食方面，进行一定的调理，像一些平常可以吃点蛋类的，还有一些玉米。包括水果和蔬菜方面也要多吃。多吃一点有营养的食物。减少去吃一些生冷的食物，还有不要吃一些辛辣的食物，油腻食物方面也要少吃。平常如果口味方面有点偏咸也要少吃。保持好营养的平衡，尽量还要学会少食多餐。还有就是运动锻炼方面也要去跟上，这样能增加一些抵抗力的作用，包括也能提高了呼吸，增加了肺活量。平常一定要多穿一点衣服，像你这种情况一定要避免受凉感冒。如果像一些你现在如果已经有了一些呼吸困难，或者经常有咳嗽情况这种情况才是要多注意了，可以进行一些止咳化痰，减轻了一些疼痛，还要多喝一点温水，及时补充水分。平常还要少去一些厨房之类的，避免了气味影响到自己，会有一些身体闷的感觉。最后有个建议还是最好在心理方面也要进行一些调整，尽量让自己保持好平常的心态，不要太过紧张和忧郁，这样不利于身体的方面。还有平常的休息也要保持好充足的睡眠，作息规律正常。减少去做一些比较劳累的事情，尽量还是改善了，保持劳逸结合。希望能对你的肺部有一些帮助。
如果你已经确定是肺纤维化，那么以后还是要去改善一下自己的生活的问题，而且像你这种情况工作方面也不能过度的劳累，包括自己还不能做一些灰尘比较多的工作，这样才能避免了对你的肺部影响，以后还需要有一定的运动方面，可以选择一些慢跑能够缓解肺纤维化，以及呼吸的锻炼。这样的话就不会出现过度劳累，而且对肺部的情况有一定的改善。这些只是一部分，最重要的还是要选择饮食调理，尽量选择一些对肺部有营养的食物，尤其蔬菜方面也要多吃，加强了饮食的营养，将对肺部的情况就有好的方向的改善。平常如果要出去的话，把自己的室内的窗户开下来保持好通风，尤其冬天的时候，尽量多穿衣服之类的，避免了让自己着凉，引起了一些喉咙的不适感，也会容易对肺部情况有所增加。日常生活中不要在家里面还是要尽量多去外面走一走，放松了心情也能吸收一下新鲜的空气，通过这些注意好休息，也是能够帮助你现在这种情况的改善，自己只要以后在生活中多注意肺活量增加，就不用进行其他的方法了，虽然不可能是完全完全的恢复，但是至少对你生活没有任何影响，自己的心态方面保持很好的心情，不用整天去想着，每天保持喝温水。
如果肺纤维化的症状还不太严重时，可以在医生指导下应用药物进行治疗，比较常用的药物包括吡非尼酮，尼达尼布，糖皮质激素，免疫抑制剂等，不但可以让患者的肺功能指标下降，而且还可以大大降低患者死亡的风险。
2.氧气疗法
因为患者会有呼吸困难等症状出现，所以患有这种疾病时，可以让患者适度的吸氧，比如可以让患者持续低流量的吸氧，也可以在家中应用制氧机吸氧等，这样可以缓解患者呼吸困难的症状。
3.肺康复训练
当患者出现呼吸困难时，可以让患者坚持进行腹式呼吸、缩拳呼吸等方法缓解症状，必要的时候也可以应用球呼吸训练器进行呼吸训练，提高肺部的机能，缓解病情。
4.手术治疗
如果患者的病情特别严重，肺纤维化已经到了晚期，甚至出现了肝功能衰竭的症状，只能选择肾脏移植手术，延长患者的生存期。