人过50给适合学跆拳道

Question

如题所述

Answer 1

不了啦，五十岁腿脚都僵硬了，腰也僵硬了，跆拳道应该是年轻人学的。
50岁了，学散打或者是跆拳道都不好，因为这个年龄的人，已经不适合从事这两种运动了，尤其是之前没有基础的人，更不要学了，否则很容易造成身体严重受伤。这两种运动对身体柔韧性，协调性的要求都很高，而五十岁的人，身体各方面的机能都退化了，所以不适合学习。跆拳道分为竞技，就是身体的对抗，作为50岁来说，可以不练竞技，可以进行品势练习。类似中国太极拳的套路，如果作为一种健身和养生的练法，不必追求运动量，只要追求柔和适应的运动量即可。

Answer 2

人过50岁同样适合学习跆拳道。
事实上，无论年龄大小，都可以学习跆拳道，这有助于强身健体，提高身体的灵活性和反应能力。
但需要注意的是，年龄较大的初学者可能需要花费更多的时间来适应和掌握相关技巧。此外，在学习过程中，应当注意控制运动量，避免过度劳累。
总的来说，只要以适当的方式学习并保持适度，就可以从跆拳道练习中获得益处。