高血脂吃什么好降血脂

Question

如题所述

Answer 1

一、大蒜，大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
二、茄子，茄子在肠内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
三、洋葱，洋葱可使动脉脂质沉着减少，对防止动脉脂质沉着有较好的预防作用。
四、大豆，研究人员发现，每天食用100g豆类，可有效的降低胆固醇，特别是与动脉硬化相关的低密度脂蛋白降低明显。
五、茶叶，茶能降血脂，长期喝茶的人血清胆固醇含量明显降低，冠心病的发病率也降低。
六、鱼类，鱼类中含有大量的高级不饱和脂肪酸，对降胆固醇有利。

Answer 2

病情分析：
高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂的患者首先是调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
指导意见：
调整生活、工作方式积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。