人体足部皮肤的温度大约在34-35度，所以泡脚的水温要比足部皮肤高，至于确实的温度则要视季节与室温而做调整，一般而言，夏季由于天气较热，水温可以订在40度，而冬天气温较低，则宜调高到42度左右为宜。我泡脚最主要的目的是为了御寒。尤其在单位的寝室，夜晚比较冷，进入被窝之后，双脚冰凉的感觉特别不舒服。同时也为了防止寒气入体，泡脚让我晚上睡得更加舒坦。
泡脚可以促进身体的新陈代谢，促进身体内部的循环，减少一些高危疾病的发生几率，比如心脏病，中风，还有高血压，所以热水泡脚是一种不错的养生方式，可加入一些食盐，可消炎和杀菌，还可改善便秘，使大便通畅的作用。泡脚可以调理月经，部分女性存在宫寒的情况，月经时间不规律、月经量少、月经持续时间短，这时候进行适当下的泡脚可以促进自身体内循环，缓解气血瘀滞的情况，达到调理月经的功效。
泡脚一般选在晚上睡前进行，因为泡脚可以促进血液循环，白天头脑处于兴奋、紧张的工作状态，头部血液流动较为积极。而在晚上泡脚的时候，血液循环至下肢部位，可以使头脑放松，缓解紧张、疲劳的状态。
提高免疫力:泡脚在促进全身血液循环的同时，还能改善淋巴循环。人的淋巴系统对外有抵抗细菌，病毒入侵的作用，对内有抑制和吞噬，消灭病菌的功能，淋巴循环加快，有助于提高人体的免疫功能。泡脚可以促进人体新陈代谢，加强体内的血液循环，帮助血管输送血液到足部末梢，可以减少高血压、心脏病以及中风等等高危险疾病的发生。
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第1个回答 2021-06-27
可以缓解身体的乏味，同时也可以促进睡眠，也可以促进血液循环，是可以起到这样的作用的，而且效果非常明显。
第2个回答 2021-06-27
天天用热水泡脚的效果是非常的好的，能够起到活血的效果，还可以提高自己的睡眠质量，让自己的脚步能够放松，还可以杀死一些细菌，预防脚气。
第3个回答 2021-06-27
经常用热水泡脚，能够起到活血化瘀的作用，而且也能够促进血液的流通，而且也能够起到活血的作用，对身体有很大的好处。