来月经可以吃海鲜吗

Question

如题所述

Answer 1

女性月经期间，建议最好不要吃海鲜，比如螃蟹、贝类、海虾类及海鱼类等食物。因为女性月经期间，由于失血量比较多，会出现免疫力下降，某些有过敏体质的女性，食用海鲜后容易出现过敏症状。
另外海鲜属于偏寒性的食物，女性在来月经的时候，如果吃了偏寒性食物，特别是体质偏寒的女性，容易引起经血循环不畅，出现经血瘀滞，导致痛经症状。有的还会引起经血量过多，或经期延长，导致女性出血量过多，出现贫血，影响女性身体健康。建议女性月经期间，饮食方面需要多吃些清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物，多吃些温性食物，有利于身体健康。

Answer 2

来月经一般可以吃海鲜，并不会产生不良的影响，不过需要控制好量。月经期间身体的免疫功能会明显低下，应该多吃有营养的食物或者是补铁补血类丰富的食物，海鲜里面的营养成分比较丰富，有机体所需要的蛋白质以及矿物质和微量元素，热量也很低，很适合月经期间吃，改善身体失血之后所需要的营养，也是比较容易消化的食物，不过是寒凉的，尽量不要吃得太多，适当摄入之后滋补身体。