哪种适应类型往往带来心理上的压力和焦虑感？

Question

如题所述

Answer 1

在心理上带来压力和焦虑感的适应类型是困扰型适应类型。困扰型适应通常表现为困难和挑战较大，超过个体应对能力的情况下出现。当一个人面临许多不可预测和难以解决的问题时，他们可能会感到无助、压力和焦虑。这种适应类型下的压力和焦虑感可以是持续的，并可能对个体的心理健康造成负面影响。

Answer 2

1、追求十全十美：这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向
、过分追求完美的人：在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以，不论在任何情况下，他都必须今日事今日毕，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，别人不根据他的标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。
3、具有自卑倾向的：这类人常常会有强烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当与别人在一起时，这种想法就蜂拥而出，使其无法放松来与别人交谈和交往，总觉得自己处处不如人。有些人在感觉到别人投过来的视线时，脸上的肌肉就会马上僵硬起来，嘴巴张不开，甚至连喉咙也会发生阻塞感。过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。
4、过度的关心自己，到最后就有可能转变为焦虑：这些人通常会以自己为中心，异常的关注自己的健康状态，当身体出现任何的特殊时，他们就会表现为十分的不适，最后演变为严重的焦虑障碍。本回答被网友采纳

Answer 3

种适应类型往往会带来心理上的压力和焦虑感是“消极应对”或者“逃避型应对”。这种类型的人倾向于回避问题或者挑战，而不是积极地应对和解决它们。他们可能会选择逃避困难，避免面对不舒适的情境，或者通过沉迷于消遣或者不健康的方式来逃避现实。

这种适应方式可能会导致以下一些负面影响：

情绪问题：频繁的逃避和回避可能会增加焦虑、沮丧和压力等负面情绪。

社交隔离：逃避问题可能导致与他人的疏远和隔离，因为他们可能会避免与他人分享他们的困境或者寻求帮助。

问题加重：逃避问题并不会解决它们，相反，问题可能会因为被忽视而变得更加严重，进而增加了未来解决它们的困难程度。

自我怀疑：长期的逃避和回避可能会导致自我怀疑和自我否定，因为个体可能会开始怀疑自己的能力和价值。

生活质量下降：消极应对问题通常会导致生活质量的下降，因为个体可能会错过机会、失去自我成就感，以及面临日益增加的困难。

因此，学会积极应对问题，勇敢面对挑战，寻求解决方案，是减轻心理压力和焦虑感的重要途径之一