即食燕窝怎么吃效果好

Question

如题所述

Answer 1

首先是时间上，在正确的时候吃燕窝，往往能事半功倍，燕窝最好在早晚空腹食用，因为空腹时吸收燕窝中的效果最佳，如果你需要控制体重或者胃不好的话，建议在早上空腹食用；
但如果你习惯临睡前空腹食用的话，可以加上牛奶，这样不仅有利于婠燕闺燕窝营养的吸收，还能帮助睡眠，同时又能起到美容滋养的效果！
另外就是食用的次数和量，因为吃燕窝讲究的是少食多餐，保持定期进食，干燕窝的话，一般是3-5g，即食燕窝的话，可以每次20-30g，前提是即食燕窝中的燕窝含量比较多，如嘉孕天禧冰糖燕窝，燕窝含量50%以上就可以。如果燕窝的含量比较少的话，每次吃一半或者一瓶也是可以的！

Answer 2

早上空腹或晚上睡前吃，建议每天吃，一周最少3次，可以根据个人口味添加牛奶水果等辅料。

Answer 3

早上或晚上空腹食用，每周3-7次，如果是即食燕窝的话，每次20-30g，如果是干盏燕窝的话，每次可3-5g。

Answer 4

即食燕窝与干燕窝的吃法无异，只不过一个是炖好的开瓶即喝，一个是需要自己泡发炖煮。任何滋补品包括燕窝都是空腹喝吸收最好，早上7-9点，晚上晚饭消化后 8-10点钟食用都可以。

Answer 5

随着人们生活水平的提高，燕窝已经越来越有平民化的趋势。除了传统的干燕窝之外，现在市面上更多的是即食燕窝种类。相比于传统燕窝，即食燕窝不仅不用挑毛、泡发等步骤，但是即食燕窝都是兑水的，因此燕窝的营养疗效相比于干燕窝更低，燕窝市场鱼龙混杂，鉴别品质是一大难题，而燕窝泡发的质量从根本上决定了燕窝做出来的效果，因为泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，因此选材很关键。譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其泡发率往往可以达到8倍以上，这样做出来的燕窝口感和效果自然也就很好。