腿酸是怎么回事？
腿酸，是腿部气血运行不通畅所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它是如何导致的呢？
体弱，气血不足。
腿部经络血管受垃圾物质，代谢废物，寒湿等阻塞。
体内关节或有问题，特别是腰椎及膝关节，酸痛，会影响腿部气血运行。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。