一个星期瘦掉五六斤的有吗？

如题所述

推荐答案 2016-05-23

减肥光是靠锻炼是不行的
要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！

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其他回答

第1个回答 2016-05-23

有的追答

看你选什么产品，我朋友在卖的魔力瘦就挺好的

第2个回答 2016-05-23

不安全

第3个回答 2016-05-23

有

第4个回答 2016-05-23

可以，多段练少吃追问

嗯我有去健身房

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