引导孩子的情绪宣泄，其实要因事而异，如果孩子感到委屈，在外面受了欺负，这种时候回家哭，那父母要先安慰孩子。千万不能说哭什么哭，男子汉大丈夫不能坚强一点吗？说这种话等于完全不理会孩子的情绪，家长可以说爸爸妈妈非常理解你，我们小时候也遇到过同样的情况，你大声哭出来，然后我们再想想怎么解决好吗？
如果孩子对一件事表示不满，他很愤怒，甚至发火发脾气。这种时候家长就要换一种方式告诉他，如果你对事情不满发火发脾气，虽然你一时痛快，但是你不仅解决不了问题，还会让自己非常痛苦。我们先一起分析分析到底什么让你感觉很愤怒好吗？比如孩子走路被砖头绊了一跤，摔倒了腿也破了，他就拼命的去踩那个砖头，愤怒的对大砖头乱吼。这种情况孩子宣泄的情绪就不要再火上浇油，跟着孩子一起去咒骂那个砖头。是告诉他这是由于自己的走路不小心导致的，就要承担这个后果。情绪宣泄要首先看看是什么样的情绪，这个情绪的来源是哪里，才能告诉他如何宣泄。
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