孩子经常午睡有以下好处：
1.提高注意力和记忆力：午睡可以帮助孩子恢复精力，提高注意力和记忆力。
2.增强免疫力：午睡可以增强孩子的免疫力，减少生病的风险。
3.促进生长发育：午睡可以促进孩子的生长发育，有助于身体健康。
4.改善情绪：午睡可以缓解孩子的压力和焦虑，改善情绪。
5.提高学习成绩：午睡可以提高孩子的学习效率和成绩。
但是，孩子经常午睡也有一些坏处：
1.影响晚上睡眠：如果孩子晚上睡眠不足，白天午睡可能会影响晚上的睡眠质量。
2.导致懒惰：如果孩子习惯了午睡，可能会导致他们懒惰，不愿意参加其他活动。
3.增加肥胖风险：如果孩子在午餐后立即睡觉，可能会导致体重增加，增加肥胖的风险。
4.影响社交能力：如果孩子总是在午睡前或午睡时玩手机或看电视，可能会影响他们的社交能力和交流能力。