江西上饶和鹰潭是中国江西省的两个城市，都有着丰富的自然风光和文化遗迹。以下是一份简要的旅行攻略，帮助您规划在这两个城市的行程。
上饶
婺源县：婺源被誉为中国最美的乡村之一，以其秀美的自然风光和保存完好的古村落而闻名。春季赏花、秋季看红叶是最佳旅游时节。推荐游览篁岭、江湾、晓起等古村落，体验徽派建筑的魅力。
三清山：这是一个世界自然遗产地，以奇特的花岗岩峰林和云海景观著称。建议安排一整天时间登山观光，晚上可以选择在山上住宿，以便第二天观赏日出。
上饶市区：可以参观信州古城，了解当地的历史文化。此外，还有上饶集中营纪念馆等纪念性场所。
鹰潭
龙虎山：这是道教名山，也是中国四大道教名山之一。在这里，您可以参观道教古迹，如上清宫、正一观等，感受道教文化。同时，龙虎山的自然风光也非常迷人，有“丹霞地貌博物馆”之称。
贵溪市：这里有著名的悬棺葬，是一种独特的古代葬礼形式，至今仍是一个谜。可以前往仙人城观看这些悬棺。
鹰潭市区：可以在市区内游览月湖公园，享受宁静的城市绿地。
旅行小贴士
交通：上饶和鹰潭之间没有直达火车或飞机，通常需要通过南昌转乘。当地交通以公交和出租车为主，也可以选择租车自驾。
住宿：两地都有从经济型到豪华型的各种酒店选择。建议提前预订，尤其是在旅游旺季。
饮食：江西菜以辣味著称，当地特色菜肴有赣南脐橙鸡、婺源豆腐宴等。不妨尝试当地的特色美食。
购物：可以购买当地的特产，如婺源的绿茶、三清山的中药材、龙虎山的道教文化纪念品等。
注意事项：江西夏季较热，冬季较冷，春秋两季气候宜人。出行前请关注天气预报，准备相应的衣物。同时，注意保护环境，不要在景区乱扔垃圾。
文化尊重：在参观宗教圣地或纪念性场所时，请尊重当地的宗教信仰和文化习俗。
通过以上攻略，您可以根据自己的兴趣和时间安排，合理规划上饶和鹰潭的旅行行程。无论是自然风光还是文化遗产，两地都能为您提供难忘的旅行体验。
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