欢迎新生命的到来，让我们的世界充满喜悦！但在欣喜之余，别忘了照顾好自己哦。剖腹产前后有很多需要注意的事项，这里为您一一揭秘。
🎒准备生产包
在生产之前，妈咪们要提前准备好「生产包」，放在随手可得的地方。记得准备个人证件、健保卡、手册以及产后盥洗用品等。
🏃♀️尽早活动
产后恢复元气后，尽早下床活动，促进血液循环、肠胃蠕动，缓解胀气。避免抬重物或给腹部压力的动作，以免拉扯伤口。
🛌侧卧垫高
生活习惯上，剖腹产妈咪要避免平卧，采用侧卧并垫高背部，缓解伤口疼痛。尽早哺乳，既能舒缓涨乳疼痛，也能加深与宝宝的感情。
🍲流质半流质食物
饮食方面，开始时建议从流质、半流质食物开始，如鱼、鲜奶、肉类等高蛋白食物，有助于组织修复。避免油腻、易胀气和刺激性食物。
👩❤️👨避免性行为
术后4-6周内应避免性行为，以免伤口感染和延缓恢复。记得按时返院做产后检查。
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