一般情况下经常放屁，可能是由于我们的消化系统出了问题所导致的。
很多时候消化不良就会让我们的肚子当中存在很多的胀气，那么我们的身体为了排除这些胀气就会经常放屁，这是一种身体的自我保护机制，从某种角度来说也属于一种正常现象，但是如果这种现象持续很长时间的话，那么就要引起我们的注意了，建议马上到附近的正规医疗机构做相应的检查，在医生的指导下做出合理的应对方案。
那么在日常生活当中，我们也可以通过以下几个方法来预防和缓解经常放屁这种现象：
1、注意饮食
首先我们应该从饮食方面入手，因为经常放屁是我们消化系统所导致的，那么只有我们吃到肚子里面的东西经过消化才有可能让我们消化不良，所以我们在日常生活当中，应该经常注意少吃一些让我们消化困难的东西，这样就可以很大程度上的减少这种状态的发生。
2、多运动
可能由于现在的生活或工作原因所导致的，现在的人们都不太喜欢运动。那么如果运动量达不到的话，就很有可能让我们食物得不到良好的消化，这时就很有可能由于消化不良而导致经常放屁的状态发生，所以我们在日常生活当中应该保持合理的运动量，多促进肠胃功能的蠕动，慢慢的就会缓解这种状态。
3、检查胃肠功能
我们的胃肠功能异常的话也是一个重要的原因，所以我们如果长时间出现此类状况的话，我们就不能通过常规手段来处理这类问题了，所以我建议大家这时应该到就近的医疗机构去进行检查一下，排除一些重大疾病的根源，做到早发现早治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。
没屁放？ 有屁放是好事，该放就放吧。长时间放不出屁，往往引起腹胀，问题一般是由胃肠道阻塞或者蠕动障碍导致的。有时放屁过多，往往是吃了较多的淀粉类的食物，比如红薯、土豆，或者洋葱、豆制品等。因此，应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜、水果类食物，使饮食达到平衡，自然就能减少屁的产生。
进食量过大和消化不良，也可以增加肠内无法消化吸收的食物成分，为后续与肠道菌群相互作用增加产气提供了基础。同时，菌群紊乱，尤其是产气菌过多，也可以引起肠腔内气体产生增加。因此，健康的饮食习惯很重要。建议大家少量多餐，杜绝暴饮暴食，尽量细嚼慢咽，不要吞下太多的空气。
臭屁？
屁的臭味，也是提示机体健康状态的一个指标。较臭的屁可以缘于肠道内有较多的粪便潴留没有及时排出，即所谓的“臭屁是屎头”，提示应该去排便了。但是，更多的情况是屁的成分发生了改变，具有臭味的成分增加。这往往提示，饮食结构异常或者消化功能不全。
目前认为，臭屁的臭味来源于其含有的吲哚、粪臭素、硫化氢等气体分成，虽然这些成分含量很低（大约1%），但轻微的改变就可以带来明显的臭味。引发臭屁的气体大多由未及时吸收的蛋白质食物成分分解产生的，因此，应该减少过多的动物蛋白（鸡、鸭、鱼、肉）及蛋的摄入。
同时，也应该注意胰腺疾病、消化酶分泌调节紊乱等消化功能减低所致臭屁的可能性。慢性胰腺炎的患者由于胰腺萎缩，产生的各种消化酶不足，就可以引起脂肪泻及臭屁
说到屁，我们就先说说主要气体来源：1.咀嚼食物时吞入消化道的空气；2.肠道内的细菌所产生的气体，尤其是大肠杆菌，发酵食物残渣就会产生一些气体，其实放屁的气味和摄入食物的量也有一定的关系，你会发现当我们吃一些高蛋白的食物时，会发现此时屁会有明显的臭味，另外还有我们吃完高淀粉的食物，屁会增多而且特别响，这就源于碳水化合物的分解产生二氧化碳气体含量增高。经常放屁有可能与便秘、胃病、胃肠炎疾病挂钩，具体情况要及时就医检查。
1.便秘。有些办公室人群、学生人群、教师人群等一些久坐的人，经常由于长时间久坐桌椅不运动，久而久之就会导致胃中的食物堆积难消化，进而导致便秘就会使得人体肠道中存留很多食物残渣、废物等，再加上每天都要摄入食物 ，肠道需要运动呼吸，不及时将体内的废物排出，这样就导致了肠道中细菌的滋生，就形成了屁，往往还会伴随腹胀等情况。
2.肠胃炎。这里尤其说到那些胡吃海喝、重口味的人，都市的上班族通常下班晚，到了晚上撸串、火锅、海鲜等美食全部放到晚上享用，尤其是辛辣的，很容易造成我们胃的负担，导致胃功能紊乱。还有当我们晚上享用美食时，吃后又不运动，更加加重了胃的负担，食物长期堆积在肠胃中，另外在胃部的蠕动中食物发酵产生气体，放屁的量也会增加，极易引发肠道疾病。
3.胃病。患上胃病的患者大多数都是由于平时的饮食习惯造成的，有些人经常不吃早饭，或者饥一顿饱一顿导致胃部腐蚀胃黏膜，进而会出现消化不良，导致频繁放屁，重者还会出现胃癌等严重疾病。所以大家在平时饮食中一定要健康饮食，另外吃完饭可以适当的做一些运动，避免导致食物堆积在肠胃中。