酸奶—白色魔法药！
酸奶不仅吃进肚里可帮助消化，内含的乳酸菌更可促进胃肠蠕动，预防因便秘引起的毒素与黑斑形成。除此之外，由于酸奶是纯鲜奶制成的，没有任何添加物的顾虑，因此，原味的酸奶还可以用在外在的护肤保养上。
使用酸奶最简单的方法是直接使用原味的酸奶，大约取用5汤匙的量搅拌均匀后，以类似敷面膜的方式，直接涂在想要保养的部位，例如脸部、颈部、手脚或是很容易粗糙的脚跟，大约等10-15分钟，等到肌肤出现紧绷感，再用清水洗净即可。每周使用2-3次，有滋润肌肤的效果。另外，酸奶也可以当作卸装乳使用，轻轻涂在脸上，然后用面纸擦干净，再依一般洗脸程序清洗干净即可。
酸奶美容按摩法能恢复皮肤润泽，防治皱纹等皮肤老化现象洗澡、洗脸时的护理，令皮肤健康结实受紫外线的侵蚀的肌肤会极度疲劳，甚至有些人因每天暴晒，导致皮肤红肿或水肿等炎症发生。这种受到严重损伤的肌肤，由于角质层水分不足，也容易引起皮肤干燥和代谢功能的紊乱。如置之不理，就会成为促进皮肤老化，产生皱纹、松弛及雀斑的罪魁祸首。所以，酸奶按摩这一程序简单而效果显著的美容方法，可使皮肤成为弱酸性，这样不但能恢复其润泽，还可使肌肤本身变得健康结实。按摩时必须使用纯酸奶，用量大约为1小杯左右。洗澡或洗脸后，在面部一点点涂上酸奶，因酸奶会象面膜一样迅速凝固，所以要连续不断地涂。按额头-眼角-太阳穴-面颊-嘴角的顺序，最少按摩3分钟。关键是要沿自下向上的方向移动手指。另外，太阳穴要特别护理，因为这里的穴位有促进血液循环的作用，所以对解除疲劳很有效。注意1、额头卸妆洗脸后，将纯酸奶1-2杯全部涂于面部，并从额头处开始按摩，用两手的中指和无名指自下而上移动手指，反复30次。2、眼部四周用双手的中指、无名指，自内眼角沿眼袋向外眼角轻柔按摩，在太阳穴处停止。反复10次，酸奶干结时再抹上新的。
美容小方法酸奶面膜
刚发明的时候觉得哈恶心的，涂在脸上，习惯了后，觉得脸是变嫩很多，大家不防试试看
做法：
1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)
2.均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受
3.酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶不仅吃进肚里可帮助消化，内含的乳酸菌更可促进胃肠蠕动，预防因便秘引起的毒素与黑斑形成。除此之外，由于酸奶是纯鲜奶制成的，没有任何添加物的顾虑，因此，原味的酸奶还可以用在外在的护肤保养上。
使用酸奶最简单的方法是直接使用原味的酸奶，大约取用5汤匙的量搅拌均匀后，以类似敷面膜的方式，直接涂在想要保养的部位，例如脸部、颈部、手脚或是很容易粗糙的脚跟，大约等10-15分钟，等到肌肤出现紧绷感，再用清水洗净即可。每周使用2-3次，有滋润肌肤的效果。另外，酸奶也可以当作卸装乳使用，轻轻涂在脸上，然后用面纸擦干净，再依一般洗脸程序清洗干净即可。
酸奶美容按摩法能恢复皮肤润泽，防治皱纹等皮肤老化现象洗澡、洗脸时的护理，令皮肤健康结实受紫外线的侵蚀的肌肤会极度疲劳，甚至有些人因每天暴晒，导致皮肤红肿或水肿等炎症发生。这种受到严重损伤的肌肤，由于角质层水分不足，也容易引起皮肤干燥和代谢功能的紊乱。如置之不理，就会成为促进皮肤老化，产生皱纹、松弛及雀斑的罪魁祸首。所以，酸奶按摩这一程序简单而效果显著的美容方法，可使皮肤成为弱酸性，这样不但能恢复其润泽，还可使肌肤本身变得健康结实。按摩时必须使用纯酸奶，用量大约为1小杯左右。洗澡或洗脸后，在面部一点点涂上酸奶，因酸奶会象面膜一样迅速凝固，所以要连续不断地涂。按额头-眼角-太阳穴-面颊-嘴角的顺序，最少按摩3分钟。关键是要沿自下向上的方向移动手指。另外，太阳穴要特别护理，因为这里的穴位有促进血液循环的作用，所以对解除疲劳很有效。注意1、额头卸妆洗脸后，将纯酸奶1-2杯全部涂于面部，并从额头处开始按摩，用两手的中指和无名指自下而上移动手指，反复30次。2、眼部四周用双手的中指、无名指，自内眼角沿眼袋向外眼角轻柔按摩，在太阳穴处停止。反复10次，酸奶干结时再抹上新的。
美容小方法酸奶面膜
刚发明的时候觉得哈恶心的，涂在脸上，习惯了后，觉得脸是变嫩很多，大家不防试试看
做法：
1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)
2.均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受
3.酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-22
酸奶涂在脸上能够祛痘美白保湿。
酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。并且酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。
用酸奶敷脸活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔。酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。常用于制作酸奶面膜。
扩展资料：
酸奶敷脸注意事项：
1、使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
2、酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。
3、酸奶面膜容易变质，最好一次用完。
4、自制酸奶面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。尤其在换季时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力下降，平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这时要特别注意敷在脸上的东西要少刺激性。
参考资料来源：人民网-酸奶美白面膜 轻松摆脱黑色素
参考资料来源：百度百科-酸奶面膜
本回答被网友采纳第2个回答 2019-11-22
1.减小刺激
酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。
2.改善肌肤
酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
3.酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性
干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
4.酸奶选择
要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是黏稠状的。
5.洁面
首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
6.涂抹酸奶
然后酸奶均匀地涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。
7.清洗
15-20分钟后，用温水轻轻地将酸奶洗掉即可
二、酸奶的营养价值
酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排出体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。本回答被网友采纳
酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。
2.改善肌肤
酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
3.酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性
干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。
4.酸奶选择
要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是黏稠状的。
5.洁面
首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
6.涂抹酸奶
然后酸奶均匀地涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。
7.清洗
15-20分钟后，用温水轻轻地将酸奶洗掉即可
二、酸奶的营养价值
酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排出体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。本回答被网友采纳
第3个回答 2023-06-22
酸奶是一种营养丰富的食品，不仅可以口腔内服，也可以外用于肌肤上。酸奶中含有乳酸菌，这些有益的细菌能够帮助调整肌肤的pH值并增强皮肤屏障能力，从而保持皮肤的健康状态。酸奶还含有多种维生素和矿物质，这些成分对于皮肤的修复和保湿都非常重要。
将酸奶涂在脸上，可以起到清洁、去角质、补水、滋润等多种功效。酸奶中的乳酸可以轻柔地去除肌肤表面的老化角质细胞，让肌肤变得更加平滑细腻；酸奶含有丰富的水分和保湿成分，能够深层滋润皮肤，并提高皮肤锁水能力；酸奶中的抗氧化物质也可以帮助减缓肌肤老化速度。
但需要注意的是，并非所有人都适合使用酸奶护肤。如果你有敏感性或过敏反应，建议先进行皮肤测试再决定是否使用。在使用酸奶护肤时，要注意避免与其他化学成分混合使用，否则可能会引起皮肤不适。
除了直接涂抹酸奶于脸部外，还可以将酸奶和蜂蜜混合后敷面膜，这样效果更佳。在选择酸奶时，建议选择无糖或低糖品种，并尽量选择天然无添加的产品。
酸奶作为一种自然的护肤品，可以为肌肤提供多种营养成分和功效。但在使用时，需要根据自身情况进行调整和选择，才能达到最好的护肤效果。还是要提醒大家，森林哲学精华面膜是一款非常受欢迎的产品，在保湿、修复、美白方面都有很好的表现，值得尝试哦！
将酸奶涂在脸上，可以起到清洁、去角质、补水、滋润等多种功效。酸奶中的乳酸可以轻柔地去除肌肤表面的老化角质细胞，让肌肤变得更加平滑细腻；酸奶含有丰富的水分和保湿成分，能够深层滋润皮肤，并提高皮肤锁水能力；酸奶中的抗氧化物质也可以帮助减缓肌肤老化速度。
但需要注意的是，并非所有人都适合使用酸奶护肤。如果你有敏感性或过敏反应，建议先进行皮肤测试再决定是否使用。在使用酸奶护肤时，要注意避免与其他化学成分混合使用，否则可能会引起皮肤不适。
除了直接涂抹酸奶于脸部外，还可以将酸奶和蜂蜜混合后敷面膜，这样效果更佳。在选择酸奶时，建议选择无糖或低糖品种，并尽量选择天然无添加的产品。
酸奶作为一种自然的护肤品，可以为肌肤提供多种营养成分和功效。但在使用时，需要根据自身情况进行调整和选择，才能达到最好的护肤效果。还是要提醒大家，森林哲学精华面膜是一款非常受欢迎的产品，在保湿、修复、美白方面都有很好的表现，值得尝试哦！
第4个回答 2023-05-14
酸奶一直以来被人们视为一种健康的食品，除了营养丰富之外，还有很多美容功效。酸奶中含有乳酸菌和酸性物质，可以帮助肌肤深层清洁、滋润，增强皮肤的健康和弹性，所以在护肤领域中，酸奶也是备受推崇的一种天然护肤品。
酸奶涂在脸上可以起到许多美容功效，比如深层清洁、去角质、补水、舒缓、消炎等。酸奶中的乳酸菌可以清除毛孔中的油脂和污垢，可以深层清洁皮肤，使肌肤更加明亮、光滑、有光泽。酸奶中的酸性物质可以软化肌肤的老化角质，去除污垢和黑头，使肌肤更加洁净。酸奶也有很好的补水功效，可以滋润肌肤，增加皮肤的水分含量，使肌肤更加柔软。而且酸奶本身含有很多维生素和营养物质，还可以舒缓肌肤，减轻皮肤炎症、痘痘等。因此，酸奶可以说是一种非常有效的天然护肤品。
酸奶对于肌肤的好处并不仅限于涂在脸上，还可以通过饮用酸奶来达到美容护肤的功效。酸奶中含有各种益生菌和营养成分，可以帮助身体排毒、增强免疫力、调节肠道菌群平衡等等。酸奶中的维生素和矿物质也有助于改善皮肤质地、增加皮肤弹性，对皮肤健康有很好的助益。因此，无论是涂在脸上还是饮用酸奶，对于皮肤的健康和美容都有很大的作用。
在选择酸奶用于护肤时，需要注意以下几点。要选择不含添加剂、香料、色素等人工成分的纯天然酸奶；要根据自己的皮肤类型选择合适的酸奶品牌和配方；在使用酸奶面膜时要注意清洁面部，并在涂本回答被网友采纳
酸奶涂在脸上可以起到许多美容功效，比如深层清洁、去角质、补水、舒缓、消炎等。酸奶中的乳酸菌可以清除毛孔中的油脂和污垢，可以深层清洁皮肤，使肌肤更加明亮、光滑、有光泽。酸奶中的酸性物质可以软化肌肤的老化角质，去除污垢和黑头，使肌肤更加洁净。酸奶也有很好的补水功效，可以滋润肌肤，增加皮肤的水分含量，使肌肤更加柔软。而且酸奶本身含有很多维生素和营养物质，还可以舒缓肌肤，减轻皮肤炎症、痘痘等。因此，酸奶可以说是一种非常有效的天然护肤品。
酸奶对于肌肤的好处并不仅限于涂在脸上，还可以通过饮用酸奶来达到美容护肤的功效。酸奶中含有各种益生菌和营养成分，可以帮助身体排毒、增强免疫力、调节肠道菌群平衡等等。酸奶中的维生素和矿物质也有助于改善皮肤质地、增加皮肤弹性，对皮肤健康有很好的助益。因此，无论是涂在脸上还是饮用酸奶，对于皮肤的健康和美容都有很大的作用。
在选择酸奶用于护肤时，需要注意以下几点。要选择不含添加剂、香料、色素等人工成分的纯天然酸奶；要根据自己的皮肤类型选择合适的酸奶品牌和配方；在使用酸奶面膜时要注意清洁面部，并在涂本回答被网友采纳