《口袋妖怪》努力值在第六世代前面的游戏里无法查看，在游戏里的努力值属于隐藏数值。
从第六世代开始可以在超级训练里看到精灵各项大致的努力值，但是具体的数值依然无法看到。努力值分为HP、攻击、防御、特攻、特防、速度六项。
每项努力值的取值为0～255，六项努力值的总和不能超过510。战斗结束后所有出场或携带学习装置的口袋妖怪都能获得努力值，努力值不平分，每只口袋妖怪都能获得完整的努力值。
《精灵宝可梦》是由Game Freak和Creatures株式会社开发，任天堂发行的系列游戏，是精灵宝可梦媒体作品的主要部分。
游戏的主系列由角色扮演类游戏组成，旁支系列的游戏则包含有其他的类型，例如动作角色扮演游戏、益智游戏和电子宠物等。
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