第1个回答 2021-04-30
简单的讲，训练发声就是气息、唇舌力量，和今天要说的口腔共鸣三部分组成。当然口腔共鸣是最基础的，还要练习低音需要用的胸部共鸣和高音需要用到的鼻腔共鸣，学习声乐还要练习头颅共鸣。我们现在讲的是针对非职业主持人的简易练习，所以咱们先把最基本的口腔共鸣练练好就够了。
把声音竖起来竖起来，说的俗气一点，就是口腔里面尽量打开呀，空间大了，声音自然就立体了。就像有些播音老师说的，像嘴巴里面含着一个鸡蛋一样，鸡蛋是竖着的哦，就是往上下撑开而不是左右撑开的。
仅仅空想学习播音，没什么意义，不如实实在在听一节课实在。
如果大家想了解播音，包括播音这个行业，可以晚上8点，来听一位高手老师的网上免费直播课，这位老师课程讲的非常生动有趣，边讲边通过声音的变化进行一个演示，老师本身长得也很甜美有气质，说话的声音也很好听，为什么呢，因为高手都是有实力的嘛，气质这一块当然拿捏得死死的喽，想听这位老师课程的同学，可以加v新 gon699
那么口腔里面怎么上下撑开呢？你想想，无非就是口腔的上下左右全部打开。
上面，首先是“提颧肌”，就是颧骨这里，苹果肌这里，说话时往上提，音色就会明亮。
还有一个“上面”，就是“抬上颚”，说话时，有意识的将上颚往上抬，这样口部空间就变大变高了，声音更加立体圆润。
左右两边，就是要“打牙关”，就是上下两排牙齿最里面，说话时有意识的把上下牙根打开，这样空间又变大变高了。
下面，就是“松下巴”，说话时，注意下巴要放松，平时练习时可以有意识的感受一下自己的下巴，是紧张的还是放松的。可以观察一下美声唱法演员表演的时候，我简直能看出来她们的下巴习惯性的往下抻。
要想声音更立体，除了上下左右尽量打开之外，还有两条。
第一，演讲播音时，感觉每一个字砸到硬腭中间，就是吐字的时候，感觉每一个字落到了硬腭上，就是上排牙齿牙龈后面一点的位置上，这样吐字归音清晰有力。
第二，演讲播音时，说话时感受舌头中纵线用力，就是舌头中间那条线在用力，这样发出的字音就更加立体饱满。
总之是想尽一切办法让口腔内部空间更加立体，发出的字音就会立体圆润饱满。
最后讲一下声带的保养。由于疲劳、熬夜以及空气质量差等原因，现代城市人几乎大多数都有慢性咽喉炎，要想保护好嗓子真不是那么容易。除了忌烟酒、忌辛辣、忌讳冰火两重天比如一边吃火锅一边喝冰饮料，还要非常注意保暖，千万不能感冒，春秋季也要戴围巾，尤其要注意脖子就是喉部的保暖。我说的这些，其实我自己也是做不到的，但是尽量注意就好了，尽自己的可能做到最好。
大家可能听说过有一种保护声带的方法叫做“发气泡音”，发气泡音就像运动前的热身以后运动后的拉伸按摩放松，确实非常有效和必要。就是发不出声的“啊”音，感觉气流震动声带，有一种颗粒感，仿佛在按摩声带。如果你发不出来，说明声带比较紧张。可以试试早上一醒来，躺在床上的时候试一下，这个时候声带是最放松的，你一定可以发出
第2个回答 2020-06-23
1. 主持人的呼吸方式往往与普通人的呼吸方式有所不同，因为职业的需要，需要一定程度的气息控制与发声技巧，从专业角度讲，我们讲究情、声、气的结合，气息为动力，声音为载体，如果对于气息和声音无控制的话，那么对于稿件及文字的处理就会不尽人意。
2. 人的呼吸有3种基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。
对于播音专业的同学来说，胸腹式联合呼吸法，是我们必须要学会的呼吸方式，是所有处理稿件方式的基础。那么胸腹式联合呼吸法的训练方式，“胸腹联合式呼吸”是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。这种呼吸方式在日常生活中并不经常使用，对许多人来说，这种呼吸方式需要经过训练才能有意识地使用。胸腹联合式呼吸可以满足播音气息量大、进气快和发音时间长的需要，是播音员和主持人应当掌握的基本呼吸技巧。胸腹联合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相结合的呼吸方式。这种结合并不是简单的相加，它利用腹式呼吸吸气量大和胸式呼吸的补气作用，尽可能加大吸气量，呼气时，则利用适当的控制手段，保持呼气的均匀，增加发音时间。那么这种针对播音主持专业所适用的训练，分为呼气和吸气。
（1）吸气。吸气时，口、鼻同时进气，这样可以提高吸气速度。当发音速度较快时，用于换气的时间常常很短暂，在这种情况下，应尽量缩短吸气的时间，以保持语句的连贯。吸气过程可采用两种控制方式。一种是，当吸气时间比较充裕时，可采用先腹式、后胸式的吸气方式，运用这种吸气方式，腹部处于相对松弛状态，先利用横膈下降吸入气息，待小腹有膨胀感后，再利用胸廓的扩张进一步吸入气息，这时，两肋有张开的感觉。我们在深吸气闻花香时常使用这种吸气方式。另一种吸气方式是在吸气时小腹适当收缩，保持腹部略微向上的压力，然后膈肌下降，吸入气息。由于膈肌下降时遇到阻力，胸廓会采取扩大胸径的方式吸入气息加以补偿。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同时动作。这种吸气方式如控制得当，可以在很短时间内吸入较多的气息。较为急促的呼吸状态常使用这种吸气方式。这两种吸气方法可以根据播讲的需要灵活使用。播音使用的胸腹联合式呼吸，吸气时腹部肌肉应保持略微收缩，并非完全松弛。腹部适当收缩可为呼气发音做准备。
（2）呼气。呼气时，可以利用放松膈肌，使横膈回弹的方式产生气流。但这种呼气方式产生的气息不稳定，缺少力度，用于发音不易控制，声音会先大后小。另一种呼气方式是采用肌肉力量对抗控制呼气。首先，在吸气阶段就让腹部肌肉略微收缩，做好呼气准备。这种收缩力量很小，收缩力量过大会影响膈肌下降和气息下沉，造成吸气量减少。进入呼气阶段时，腹肌收缩力量加大，产生向上挤压力量，与此同时，吸气时膈肌收缩下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成对抗，当腹部向上挤压的力量大于膈肌收缩下降的力量时，膈肌回升，气流呼出。需要气息量大的时候，可以通过加大腹肌力量，增大腹腔对胸腔压力或减小膈肌收缩力量，提高膈肌上升力度。需要气息量小的时候，可以用加大膈下压力量或减小腹肌上压力量的方式降低膈肌上升力度。当语句之中停顿，不需要气流时，我们可以用膈肌下压和腹肌上压力量相等的方式使呼气保持静止状态，以节省气流。胸廓也可以利用肋骨之间肋间肌的力量对抗来控制其扩张和收缩。当然，由于胸廓的呼吸作用有限，这种控制远不如横膈那样明显。借助呼气肌肉和吸气肌肉的力量对抗产生的压力差控制呼气过程，可以获得稳定的气息，延长呼气时间，这对播音十分有利。这种呼气方式是播音呼吸的重要方法。它为播音员和主持人提高发音质量打下坚实的基础。