很多人都遇到过早晨起床头晕的问题，偶尔一两次其实都是正常的，不需要太担心，如果经常出现这种情况，还是需要重视，可能是身体存在疾病，刚起床后出现头晕可能是由以下几种原因引起的：
一、精神原因，可能因生活压力过大，导致情绪不稳定，易出现睡眠不足，失眠焦虑等情况，随而来的就是头晕精神不振。
二、心律失常，当脑血管自我调节功能受损时，可以导致脑部血液的灌注量快速下降，会出现头晕的情况。
三、脊椎问题，长时间低头看手机或电脑，导致脊椎出现了一定程度的损伤，可使脊椎间隙变得狭窄，易导致颈动脉受压引起脑供血不足，以致出现头晕的现象。
四、脑血管病，糖尿病也会引起头晕。
五、贫血，如果头晕伴有乏力面色苍白等情况，不排除是贫血的可能。
由此可见，引起头晕的原因有很多种，还是应该重视起来，不是疾病的原因需要做好调理，存在疾病就需要针对疾病进行治疗，如果不及时采取措施去治疗，很可能对身体造成更大的伤害。
早上起床头晕可能是夜间睡眠质量不好或者供血不足，如果晕的程度很厉害，可以去检查一下有没有颈椎病或者低血压等影响供血的疾病。同时睡觉的床垫和枕头是否合适也很重要呢。
心情不好就是传说中的起床气吧，英文中也常说Woke up on the wrong side of the bed。生理上可能是因为深度睡眠突然被打断，生理上引起不适。心理上可能是因为不想面对上班上学的压力。
除了生理和心理原因，虽然只是存在一小部分人中，但也有科研人员的研究表明一小部分人存在某种基因突变，导致他们更容易患上季节性情感障碍Seasonal-Affective Disorder （SAD），这些人在阳光照射较弱的冬天容易感到沮丧，也更容易受不规律的起床时间影响而脾气暴躁。
按时睡觉起床，睡前按按摩泡泡脚，及时疏解压力并养成良好的作息，都能帮助缓解起床头晕，情绪低的情况