脾胃虚弱的小孩能吃百合粉吗？
百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。但是百合属于凉性食物，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。
要吃多样化食物，不要挑食、偏食。没有一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍人体获得全面营养。严重的挑食、偏食必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。
要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同的营养成分，机体对各类营养成分都有一个量的要求，摄入过多或过少都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各种食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。
要按时用餐，不要在餐间多吃零食。一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊的食物，这些食品不仅营养成分单一，且大多存在食品卫生问题。
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注意事项
要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果、冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6 来自蛋白质，从油脂中获得热能只应占1/4。若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，高血压、高血脂、肥胖、冠心病等的危险性大大增加，还会引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
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第1个回答 2021-07-27
儿童是不是可以喝百合粉，需要根据儿童的具体体质特点来进行区分。首先，可以给儿童喝百合粉的情况。如果儿童属于阴虚的体质，儿童经常有口干、大便干燥等缺水的症状。这个时候儿童可以喝百合粉，因为百合具有良好的滋阴的效果，适合儿童属于阴虚的情况。其次，不适合儿童喝百合粉的情况。如果儿童是属于痰湿性的体质，儿童经常有舌苔厚腻、大便偏稀，以及腹胀、腹痛等症状，这个时候不太适合喝百合粉。百合性微寒，有润澡清热、润肺止咳、宁心安神等作用，如果宝宝有肺热 咳嗽 、大便干燥、 咽喉肿痛 、烦闹不止的宝宝比较适宜，但 腹泻 、肢寒怕冷、受了风寒、脾胃虚弱的宝宝却不适宜服用。即使服用，婴幼儿每天也不要超过3克。