é¸è500å ãè±ãå§ãèå¤æ±400å ã大æ1个ã干辣æ¤50å ãè±æ¤50å ãèæ1个ãå°è´é¦10å ãä¸é¦10å ãæ¡ç®1段ãé¦å¶3çãçæ½3汤åãèæ½2汤åãç5å ãç³1è¶å5å ã
1ãå°é¸èåæ´ååï¼
2ãé ä¸åå ¥æ¸ æ°´ï¼å¤§ç«ç ®å¼åï¼æ¾å ¥é¸èåï¼ç ®å¼åæå»æµ®æ²«ï¼ç»§ç»ç ®1åéåæåºæ²¥å¹²ï¼
3ãçé ä¸åå ¥æ²¹ï¼å¤§ç«å çï¼å¾ æ²¹5æçæ¶ï¼æ¾å ¥å好çè±å§æ®µï¼çåºé¦å³åæ¾å ¥ææ大æï¼å¹²è¾£æ¤ï¼è±æ¤ï¼èæï¼å°è´é¦ï¼ä¸é¦ï¼æ¡ç®åé¦å¶ï¼å¤§çº¦ç1 åéåï¼åå ¥æ¸ æ°´1000mlï¼
4ãç¶ååå ¥ç é ï¼æ¾å ¥çæ½ï¼èæ½ï¼çåç³ï¼ç ®å¼é åï¼æ¾å ¥ç¯å¥½çé¸èåï¼å¼é åï¼è½¬ä¸ç«ç ®30åéï¼
5ãç ®å¥½åï¼å°é¸èåæåºï¼èªç¶é£å¹²åå°æ¶ãå浸泡ï¼é¸èåçå£ææ´å¥½ï¼
6ãé ä¸ç汤æ±å·å´ï¼æé¸èåéæ°æ¾å ¥æ±¤ä¸æµ¸æ³¡12å°æ¶ã
é¸èä¸æ ¹ï¼åç®ï¼æ©ä¸¤æªãç®å¦æç¨ãå
«è§ãä¸é¦ãè±æ¤ãè´é¦ééã
åæ³ï¼
ä¸çªæ²¹æ¾ç½ç³ç红è²ï¼æ¾é¦æç ¸çï¼æ¾çæ½åå ¥é¸èçä¸è²ãæ¾èæ²¹ãè¾£æ¤é ±ééãå°è®¸èæ½ãç³ï¼å æ¸ æ°´æ·¹è¿é¸èé¢ï¼å¤§ç«ç§å¼ï¼å°ç«ç§è³å ¥å³çç«ã
é¸èå¤å¥½åä¸çæ²¹ç¸æè²å³å¯ãé¸ä¸ç¿ è¥å¹²ï¼èªå·±è¦äºä¸¤åªï¼å «è§ãæ¡ç®ãèæãè±æ¤ééï¼å å ¥å°ç³ãçé å§ï¼æ¾ééæ¸ æ°´ç§å¼ï¼ç ®åå°æ¶æ¾é¸ç¿ è¿å»ï¼å¤çã
æåºæ©å两个ï¼å»æèæææ±å ç½ç³ç§å¼æ·å¨é¸ç¿ ãé¸ç®å è¿æ°´ï¼æ¾å ¥å¤é¸ç¿ çå¤æ±ä¸ï¼ç ®è³è½¯çï¼æ²¥å°½æ°´ä¸é ç¸éé»è²ï¼åçã
主æï¼åé¸è2000å
è°æï¼çº¢è²èå¤2000å ï¼è±æ®µ25å ï¼å§ç15å ï¼é¦æ²¹ééãé¦æå 1个(å è£ è±æ¤,å «è§,æ¡ç®,å±±å¥,èè»,èªè·,éç®,ä¸é¦,èæ,è¾å¤·åéé)ã
1ãé¸èç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡ï¼å®æ´å¹²åï¼åæ¾å ¥
2ãé å æ¾å ¥ééæ¸ æ°´ï¼å å ¥çº¢è²èå¤ãé¦æå ãè±ãå§ï¼ç§å¼åæ¾å ¥ç¯å¥½çé¸èï¼æºç«ç§æ²¸ï¼è½¬å ¥å°ç«é ±è³é¸èé ¥çå³å¯ãååºåå·ä¸é¦æ²¹ï¼é£ç¨æ¶åæå°åè£ çã
1ãé¸èç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡ï¼å®æ´å¹²åï¼åæ¾å
¥æ²¸æ°´é
å
ç«éï¼æåºæ²¥å¹²ã
2ãé
å
æ¾å
¥ééæ¸
æ°´ï¼å å
¥çº¢è²èå¤ãé¦æå
ãè±ãå§ï¼ç§å¼åæ¾å
¥ç¯å¥½çé¸èï¼æºç«ç§æ²¸ï¼è½¬å
¥å°ç«é
±è³é¸èé
¥çï¼ååºã
3ãå°é¸èæ¾å¨ç¹è´¨çéä¸ç½ä¸ï¼å·ä¸é
±ï¼å°ç«æ
¢ç¤ï¼è³è²æ³½éé»åæ¢ï¼ååºãç¶åå·ä¸å°éé
±åé¦æ²¹å³å¯ã