不吃晚饭，只吃瓜子或者花生会不会发胖

如题所述

推荐答案推荐于2016-11-01

会，这比吃晚饭还要发胖。
但是，如果你吃的总热量没有超过你消耗的热量的话，是不会胖的。

瓜子花生属于坚果，虽然营养价值高，但是含油量高脂肪高热量高，每100克热量550~600卡之间，
吃多了的话，比吃一碗米饭+菜还容易胖，而且你又是在晚上吃，更不用说了。

所以说，如果晚上不吃饭的话，最好吃水果喝牛奶。
别用零食来代替，这些才是发胖的真正凶手。
吃的适量，想吃先计算下总热量，不超过你每天消耗的热量就不会胖。

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其他回答

第1个回答 2010-11-10

当然会，花生本来就发胖

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