女孩子最喜欢的“红枣”,经常食用对身体颇有益处,但这些益处并没有神奇到可以治病、抗癌。用朴实的语言和科学的机而鲜枣制成大枣的过程中,通过脱水干制,导致 维生素C 和其他水溶性维生素氧化殆尽,而鲜枣中的糖却一点都没少,所以同等重量的大枣热量比鲜枣要高好几倍。所以日常建议吃一些而鲜枣制成大枣的过程中,通过脱水干制,导致 维生素C 和其他水溶性维生素氧化殆尽,而鲜枣中的糖却一点都没少,所以同等重量的大枣热量比鲜枣要高好几倍。所以日常建议吃一些。
枣具有补脾益气、养血安神功效的大枣,很多人都喜欢吃,可是一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好大红枣如果单独干吃的话,味道不怎么样,而且吃多了还会觉得不舒服。其实,把红枣换一种做法,效果就会好很多,雷哥介绍3种做法,可以把红枣的滋味和营养很好地发挥出来。我自己常用的方法,红枣泡后熬水,将滤出的红枣水加生姜丝(或沫~片),再熬15分钟左右,将姜捞出,红枣姜水己做好。
红枣可以采摘之际,便拿到集市上卖。现如今虽然家里的果园虽然已经被推掉铺上石板,但是仍留下了四棵枣树,每年除了采摘青枣解馋之外,也会留些红枣煮粥或者泡茶。可以泡红枣茶。把红枣在砂锅炒黑泡茶,可以治疗胃寒,胃痛。如果再加入桂圆就能补气血,如果加入枸杞就能治疗便秘。经常喝红枣枸杞茶,红枣桂圆茶也能让女性气色红润,皮肤白皙,达到美容的效果。