当我们发生溺水事故的时候，千万不要慌张，一定要保持沉着冷静，然后大声呼喊向周围的人求救，同时保持全身放松的状态，脸部朝上，使自己的身体漂浮在水面上防止下沉。
现在是暑假时期，正值下河游泳的高峰期，大家在游泳之前一定要做好准备，备好游泳圈和救生衣，下水之前也要做好全身拉伸动作，放松自己的静脉，防止手足抽经。最好是结伴而行千万不要一个人下河私自游泳，避免去水深的地方，不然这样很容易出意外。
一、这次溺水事故的由来
8月8日的时候，辽宁抚顺，有七位男孩一同前往去河里面游泳，有四名男孩不小心跌入水中，一个男孩子用游泳圈把其中的两位救了上来，但是还有另外两位消失在河里没了踪影。随后这几名孩子报了警，等到警察、消防员来了之后，从河里面打捞了两位被溺的孩子，最后还是酿成了一场悲剧。
二、发生溺水时自救的办法
现在游泳已经成为了孩子们的“头号杀手”，特别是暑期的时候，这类事件频频发生，所以大家一定要掌握好溺水自救的办法。第一个方法就是在发现自己溺水后千万不要慌张，不要乱挣扎，这样只会消耗自己的体力，其次就是要冷静，大声呼喊向周围的人求救，同时自己的身体也不要僵硬，处于放松的状态，这样才不会加速身体下沉；第二个办法就是防止自己的脚和手抽经，当手部抽经的时候手握拳头，然后再使劲的张开，如果是腿部抽经就用自己的手指不停的按摩。一定不要小看了这些办法，关键的时候还能救你一命，所以请大家一定要把这两个方法牢牢记在自己的心里。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-08-11
千万不要紧张，要保持头脑清醒，要采取头顶向后的动作，将口鼻露在水外面，进行呼吸。
第2个回答 2021-08-10
首先保持心态冷静，其次尽量将头部露出水面，然后大声呼救，这样才能及时自救。
第3个回答 2021-08-10
人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。