睡午觉和晚上睡觉都重要？

Question

如题所述

Answer 1

睡午觉和晚上睡觉都非常重要，休息好了可以让人精力充沛，工作学习效率都会更高。

Answer 2

这当然是晚上睡觉最重要了，中午睡觉要看情况的，我们到了冬天中午一般都不睡觉的，而是夏天，因为天气热，晚上睡得晚，所以中午睡个午觉

Answer 3

午觉当然重要，可以恢复精气神，晚觉更重要，晚上10点以后，是五脏六腑休息的时问，所以晚上10点要睡觉。

Answer 4

小孩子中午睡一下觉会对发育成长有帮助，晚上睡觉才重要晚上睡眠好一天都不觉得困。

Answer 5

有充足的睡眠很重要，这样对健康非常有利，中午睡一会，下午就会精力充沛，晚上睡好了第二天就会精神饱满，有一个合理的休息，非常好。