第1个回答 2020-12-14
我也有过掉头发严重的经历。那个时候头发真的是大把大把的掉,严重的时候头顶发璇那个地方还露头皮了....后来就开始尝试各种能防脱长头发的方法。
有的方法不好用,但是也有好用的方法,每天坚持刚开始是头发不掉了,后来发璇那个地方还长新头发了!!方法都在下面了,你要坚持。
喝养发粥:其实就是用黑米,黑豆,枸杞,黑桑葚等等煮成的粥,经常喝不仅能养发,还能调养身体。我喝了有两三个月这个粥,气色变好了,头发也很有光泽。
用发根营养液:我用的是奥司达芬。每天都会涂,这个很好吸收,但是得每天坚持着用,我用了大概有两个月时间,发璇跟头顶头发少的地方就开始有小碎头发长出来。
吃维生素B:我刚开始是吃的在药店里面卖的维生素B片,吃了一两个月头皮爱出油的情况减轻了之后我就没再吃了,长时间吃也不好。我现在就是通过多吃水果跟蔬菜来往体内摄入维生素。
早睡:这个很关键了!!!熬夜真的是我掉头发的元凶!我现在晚上早早的就睡觉了,头发也很少掉。
第2个回答 2020-09-18
掉头发很严重会有很多原因,要解决这个问题,首先要保证充足睡眠,作息要有规律,再就是选择有护发功能的洗发水,洗头不要太频繁,然后饮食要选择护发的食物,例如核桃黑芝麻等。
第3个回答 2021-01-14
1、给身体补充营养
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,如小米、黄豆、黑豆、核桃、芝麻、蛋黄、河蚌、鱼、猪肝、糯米、豌豆等。可以适当多吃些硬壳类食物,如黑芝麻,坚果一类的来补充矿物质和微量元素,或者买点阿胶糕吃。
2、做好头皮护理
我防脱养发那会儿每天晚上睡前都会坚持用奥司达芬发根营养液给头皮提供营养。才刚用两周头发就掉的没那么多了,快四周的时候头顶就开始不断地长炸毛,越来越多,现在发量已经完全恢复了!
3、保持充足的睡眠,可以帮助皮肤及毛发正常的代谢
我们身体的代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间如果睡得好,对毛发代谢的帮助也不少。
反之,毛发的代谢和营养失去平衡就会掉头发。尽量做到每天睡眠不少于7个小时,养成定时早睡的习惯。如果熬夜了,更要保证要睡饱了再起来,要不然这种熬夜,又睡眠不足对身体的影响就不只单单是掉头发了,我们的眼睛、心脏、胃都会受到影响。
第4个回答 2020-09-23
掉发脱发,少熬夜,保证充足睡眠,保证充足营养摄入,减轻工作压力,减轻情感刺激等心理因素,可用姜片擦拭脱发部位,另外植发手术也是另一种直接的方法。