我是抑郁症患者，我女儿6岁，我总忍不住对她发脾气，我觉的没能力管孩子，可我老公说我不上班还不管孩子，

Question

该怎么办啊，我真想死了算了
没的抑郁症的也许想象不来，头痛，失眠，记忆力减退，脑子一片混乱，昏昏沉沉，做事力不从心，还有很多折磨人的情况，我不只一次想要振作起来，可不由自己呀

Answer 1

人与人之间最重要的是理解：你丈夫对你的责备是对你病情的不理解，但不能为此去不理解孩子的行为。父母的每一个行为都会对孩子产生影响。实在孩子的错误，你对她发脾气是正确的。但有些情况不是孩子的错，或者在她那个年龄段特定产生的想法，作为父母应该理解他们，宽容他们。对于他们的行为。作为父母要民主的考虑他们的想法。
从认知心理学的角度看，你对孩子发脾气的错误行为是因为你错误的认知引起的。这里你要认识到“自己不能对孩子随随便便发脾气，这样会对孩子以后的心理产生不良影响”，才会改正自己的行为。
您的抑郁症应该去医院接受正规的治疗。

Answer 2

你发完脾气之后，等你情绪稳定了你要会哄你女儿，毕竟是亲生的，你怎么骂怎么打她不会记在心里，但你要做出当妈的样，起码要勤俭持家，洗衣做饭都样样通，让女儿知道心疼你，丈夫知道体贴你，毕竟谁也不欠你的！
死并不能解决问题，你要是个孤儿，死也就死了，很多时候人都不是为自己活着。你要是一直有这种想法，你就一直会抑郁下去。
把问题想的简单一点，让自己变的坚强一点。

Answer 3

你的情况要改变的是自己的生活，如果有条件的话，你需要做些能让自己感到比较自信的事情，如果能上班有自己的事情是最好的。学习也能改变比如说头痛、失眠、记忆力减退方面的症状。如果能和孩子一起进行学习的话是最好的。自己也能二次学习，也能加强亲子关系。更加能够让孩子的学习有所提升，总之是一定要让自己忙碌起来，每天给自己三至五分钟的时间安静地独处，独自的这个时间想办法让自己开心乐观地想问题。比如：孩子的乖巧，丈夫的贴心。人常说：比上不足，比下有余。不能总看生活的阴面，也要看看生活中阳光的一面，多想孩子和丈夫的长处，要欣赏孩子佩服老公，这样日子就会开心起来。

Answer 4

找我看，你不是没有能力，是丧失了责任感。整天不工作，不带孩子，不接触新鲜事物，正常人也得憋出病来。
找个好天气，带着女儿逛逛超市，去儿童乐园，做个美容，你就会发现，这世界上没好的事情很多，大家都需要你。
另外，别把自己口上抑郁症的帽子不出来。这对你没好处。

Answer 5

要是觉得没有力气管，就买些她喜欢的东西，我觉得点读机不错，还有一些教育小朋友的动画片光盘，一般大超市都有的卖。
觉得自己要对她发脾气时，赶紧走开，调整好心态再沟通。
真的不听话时骂一骂打一打我觉得没关系。
已经发生了就做点小朋友喜欢吃的东西给她吧。