晚上睡觉前是多喝水好还是不喝？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉前喝水是有利的.
水喝的太多则是不利的.
有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
回答：其实这是一个喝水的方法问题。
护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。

Answer 2

晚上喝水不好，
因为夜晚人的身体机能都在休息，不能把消耗的水排出去，所以是会水肿的。
建议大家晚上少喝水，如果要喝的话、在睡觉前1~2个小时喝比较好
而且早晨起来喝一杯水吧，对身体很好哦！`

Answer 3

一般人不主张睡前喝水，因为会增加肾脏负担，次晨起床容易颜面浮肿。不过老年人，特别是血粘度比较高的老年人，主张睡前喝少量的水，可减少因血粘度过高造成中风的风险率。

Answer 4

睡觉前多喝水会增加肾脏负担，是不好的习惯！建议你睡觉前半小时喝水，睡觉前排尿！本回答被网友采纳

Answer 5

睡觉前和一点可以，因为睡着了水分也会流失，你和了一些进去不至于第二天起来口干舌燥，第二天起来洗簌完毕喝一杯水最好。