小腿酸困，是什么原因啊？

Question

走的时间长了，小腿酸困，感觉里面很不舒服，是什么原因啊？

Answer 1

您好

小腿酸困应该与局部受凉或是过于劳累有关系！

首先建议首先生活上调理；

注意腿部保暖，适当运动，不要过于劳累；。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；

疼痛的时候可以自己买一些发热的膏药帖敷；

祝健康

Answer 2

人是进行有氧呼吸的.但是当大量运动或者快速奔跑之后,肌肉(腿部的)会进行短暂的无氧呼吸,产生乳酸.所以就会感到肌肉酸..也会感到累…~

Answer 3

看是肌肉酸困还是骨头酸困。肌肉酸困可以用手握拳击打肌肉，或自下而上理一理，以达到放松肌肉的目的。骨头酸痛，可能是由于过度劳累，尽量减少站立，跑步时长，若一个月症状不缓解，必须到医院检查。