没有垃圾的食物，只有垃圾的吃法。偶尔吃一次不能说是垃圾食品。许多营养学家都是垃圾，例如，名誉已经扫地的林光常等，很多营养学家的观点值得商榷。
商店里买的面包糠（就是表面那种颗粒状的碎末），按照说明中的作法。
一般是用鸡翅（鸡腿）裹上面包糠，在油炸。
