我觉得自己可能是肾亏了，白天就很容易犯困，眼睛干涉掉头发，浑身乏力，晚上又睡不着，非常的怕冷，盖很多被子都没有什么作用，这些是肾亏的症状吗？怎么补肾呢？
这些当然是肾亏的症状，很明显了，想要补肾的话，首先你要知道肾亏都是因为肾精不足引起的，所以单纯的补肾肯定是不够也不行的，肾好的关键是肾精足才行，所以得补肾精才行，我之前也是吃过很多枸杞泡的东西，但是都没多大的效果。后面听朋友说补肾核心得补肾精，肾精充足肾就好，人精力就充足了，经他推荐喝一初三竹的金方茶，这个是专补肾精的，也就喝了2周时间，感觉就完全不一样了，喝之前是每天身子疲软，空闲没劲，腰肌酸软掉头发，喝了之后还是每天习惯一样，但是却精力充沛，干劲十足，自信心爆棚，工作效率高了很多。