在小城市早上晚上一样多车，我城市6点多已经出太阳了应该不会有网上一般说的空气二氧化碳浓度高吧。请问从中医养生角度分析，是早上跑步锻炼好还是晚上好，或者是哪个时辰好点，或者是都差不多我记得以前看过一下关于阳气升发时辰对运动锻炼的影响的，不过具体不记得太清楚了 。我说的早上是6：30以后了。