大学生职业生涯规划书的基本格式通常包括以下几个部分：
1. 封面：包括标题、姓名、学校和日期等基本信息。
2. 目录：列出职业生涯规划书的主要内容和结构。
3. 自我评估：对自己的兴趣、性格、技能和价值观等进行深入分析。
4. 职业探索：对目标行业、职业和岗位进行调研，了解其发展趋势和前景。
5. 职业规划：制定短期和长期的职业目标，明确实现目标所需的技能、证书和经验等。
6. 行动计划：制定实现职业目标的具体计划，包括时间表、步骤和方法等。
7. 反馈与调整：定期评估职业生涯规划的进展情况，及时调整行动计划和目标。
以下是一个范文的基本框架：
封面
标题：XXX的大学生职业生涯规划书
姓名：XXX
学校：XXX大学
日期：XXXX年XX月XX日
目录
第一章 自我评估
1. 兴趣爱好：描述自己的兴趣爱好，分析其与职业的关系。
2. 性格特点：分析自己的性格特点，找出适合的职业类型。
3. 技能与证书：列出自己已掌握的技能和获得的证书，评估其在职业竞争中的优势。
第二章 职业探索
1. 行业分析：对目标行业进行调研，了解其发展现状和趋势。
2. 职业岗位：调查目标职业岗位的工作内容、薪酬和发展前景等。
3. 职业前景：评估目标职业的未来发展趋势和市场需求。
第三章 职业规划
1. 短期目标：制定大学期间的职业目标，如获得相关证书、积累实践经验等。
2. 长期目标：规划毕业后的职业发展路径，明确职业目标和行业定位。
第四章 行动计划
1. 时间表：制定实现职业目标的具体时间表，包括每个阶段的任务和时间节点。
2. 步骤和方法：明确实现职业目标的具体步骤和方法，如参加实践活动、提升技能等。
第五章 反馈与调整
1. 定期评估：每隔一段时间对自己的职业生涯规划进行评估，了解进展情况。
2. 及时调整：根据评估结果及时调整行动计划和目标，确保职业生涯规划的顺利实施。
以上是一个大学生职业生涯规划书的基本格式和范文框架，具体内容需要根据个人情况和职业目标进行填写。