有四个自己选一选
1.同学们，你们还记得1860年10月6日吗？那天，英法联军侵入北京城，闯进了圆明园，让这座世界上最辉煌壮丽的建筑顷刻间变成一片焦土和瓦砾，这是作为中国子民一辈子的耻辱。1937年7月7日，日本帝国主义发动了震惊中外的卢沟桥事变，对我们泱泱大国施以兽行。从此，中国人民走上了艰难的救国救民的抗战征程……
黑暗终于过去，光明终于到来。1949年10月1日，毛主席站在天安门城楼上，庄严地向全世界宣布：中华人民共和国成立了！从此，我们抹去了黑暗的阴影，迎来了辉煌的荣耀！ 1997年香港重回祖国的怀抱； 2003年我国成功地加入世贸组织；2005年神州“六”号载着人类的梦想探索宇宙。如今，我们国家已经成为举世瞩目的体育强国，彻底洗刷了“东亚病夫”的耻辱，令世界刮目相看。你听， 08年奥运会的脚步已越来越近；你看，“五福娃”高唱“北京欢迎您！”向全世界人民发出诚挚的邀请……
沧海桑田，风雨坎坷，怎能让伟大的祖国再历尽磨难。我们要继承和发扬先行者留给我们不怕困难，开拓前进的大无畏精神，作为世界上最坚韧民族的一员，作为龙的子孙，让我们时刻谨记“不忘国耻，振兴中华”！ 为中华之崛起而读书！为中华之腾飞而读书！
2.老师,同学们,大家好!今天我演讲的题目是《勿忘国耻,爱我中华》。
你们一定知道南京大屠杀吧！当年，日军在南京屠杀了30多万中国人，成千上万的人被枪杀后浇上汽油焚尸，骨灰残骸被江水冲得无影无踪，还有许多未被发现的秘密活埋地点……在短短的几个月中，到底有多少南京同胞惨遭日寇杀害，恐怕谁也无法精确地估计。
国耻象大山一样压在中华民族的头上，压得几亿人民透不过气来，也在我们这些少年人心灵里灌注了铅一样沉重的忧愁和哀伤，中国，我们古老的中国，生我养我的中国，地大物博却遭人欺凌宰割的中国，什么时候才能挣断身上的屈辱锁链，铁骨铮铮地站起来啊！
整个八年抗战期间，侵略者的铁蹄践踏蹂躏祖国的胸脯，其中有几年在上海这个“国中之国”中，也看到英国，美国士兵耀武扬威地走在马路上，外国军舰在黄浦江上任意来去……只有尝尽失去自由和被压迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘国耻”这四个字的含义。现在，每当唱起“起来，不愿做奴隶的人们”时就会联想起“天下兴亡，匹夫有责”那句古训。
多少年风雨沧桑，河山巨变，我们的祖国早已摆脱了屈辱和苦难。然而，我们中国仍然是发展中国家，许多发面还处在落后地位，落后是现实，安于落后就是可耻了神州大地的一些角落里，权欲观念，愚昧思想，腐败堕落作风，惟利是图，崇洋媚外……种种可鄙的现象，更使正直的人感到可耻。也许这些可以算作新的“国耻”吧，这些有损国格，有损中华民族形象的“国耻”，我们一天也不能容忍！
半个世纪以前，我们中国被许多帝国主义者践踏蹂躏，我们的人民失去自由和生活的权利，这是我们中华民族的耻辱，这些耻辱是我们祖国的伤痛，也是我们中华民族的悲哀。有人会说，它已经过去，就让它过去好了，干吗还要“勿忘”呢？这是因为，忘记“耻辱”虽然可以减少伤感，但是记住“耻辱”就是记住祖国的历史创伤，能激起更强烈的民族精神，让我们懂得珍惜今天的幸福生活，记住中华民族的祖先为祖国所做出的牺牲，更能增强自己对祖国的责任感。只有记住历史，吸取历史的教训，才能保证世间不再有战争和屠杀。
最后，让我们高呼:不忘国耻,爱我中华！
3.亲爱的老师,同学们:
你们好!
我们的祖国地处世界之东，拥有九百六十万平方公里的锦绣山河,五千年的历史源远流长，人才济济。经过全国人民几十年的努力奋斗,我们的祖国现已成为世界上三大国家之一，可是谁能料到如此强大之国家多少年前却曾经惨遭外国列强无耻的蹂躏,使我们的祖国伤痕累累，体无完肤!
公元1894年的一天，黄海上风云突变，波涛汹涌。一场当时世界上最大的海战被挑起,这就是震惊中外的中日甲午战争，清军统帅贪生怕死，未战先逃，军队群龙无首，惊慌失措。卖国贼李鸿章命令北洋舰队退守威海军港。以至于日军长驱直入，滥施淫威，在中国的国土上无恶不作，它们的双手沾满了中国人民的鲜血。可无能的清政府还跟日本鬼签下了不平等条约《马关条约》，侵吞了中国人民36万平方公里的土地，使已经饱受战争摧残的中国更加奄奄一息，无能反抗。八国联军接踵而至，中国完全陷落入半殖民地半封建社会。中国人民从此陷入了灾难的深渊，清政府成了洋人统治中国的工具，成了洋人的奴才。《马关条约》成了中国历史的莫大耻辱。
清政府的腐败无能使中国这个泱泱大国陷入“人为刀俎,我为鱼肉”的境地。而清朝覆灭后，各路军阀鹿逐中原,明争暗斗，日本鬼子趁虚而入，伺机侵吞中国，在中国领土上烧杀掠夺，无恶不作,制造了惨无人道的南京大屠杀，一天之内杀死我同胞三十万，还在中国进行细菌人体试验，简直是魔鬼不如。中国人民进行了艰苦卓绝的八年抗战，终于打败了日本鬼子，解放前的旧中国蒙受了太多的耻辱。让我们记住这历史之痛。
现在，中国人民终于站起来了，终于强大起来了，这都是我们的革命先烈们用鲜血和生命换来的,
亲爱的同学们，今天，我们生长在五星红旗下，生活非常幸福。让我们永远记住历史，不忘国耻，不忘国强才能立于世界不败之地。
敬爱的老师，我们会努力学习，为中华之腾飞而读书。我的演讲完了，谢谢大家!
4.亲爱的老师，同学们：
你们好！
中国人民永远也不会忘记，1937年7月7日日本帝国主义以士兵失踪为借口，发动了震惊中外的卢沟桥事变，从此，中国人民走上了艰难的抗战征程；中国人民永远也不会忘记一个又一个不平等的条约，使中国从一个泱泱大国变成了一只任人宰割的肥羊。中国人民不会忘记，八国联军火烧圆明园，让这座世界上最辉煌壮丽的建筑顷刻间变成一片焦土和瓦砾。中国人民永远不会忘记，有多少志士任人，多少革命先辈抛头颅，撒热血，以钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量战胜了帝国主义。
沧海桑田，风雨坎坷，伟大的祖国历尽磨难。我们肩负着跨世纪的历史使命，我们不甘心落后于前人，我们要继承和发扬先行者留给我们不怕困难，开括前进的大无畏精神。
少年兴则国兴，少年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史与未来，热爱祖国的大好河山。祖国的领土不能丢，不能被分裂侵占。
历史的书面仍在不倦地翻动，复兴中华民族的历史呼吁在古老版图上回荡不息，那雄浑的声音使每颗灼热的心为之震撼。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆！用我们的青春和热血谱写出前不负于古人，后无愧于千秋万代的历史新篇章！
鲁迅先生曾经说过：中华民族自古以来就有埋头苦干的人，就有拼命硬干的人，就有舍身求法的人，就有为民请命的人------他们是中国的脊梁。一切探索救国救民的先辈们是中国的脊梁，伟大的抗战英雄是中国的脊梁，而我们，必将成为新世纪复兴中华民族的脊梁，就是因为有这么多的脊梁，中国才会有振兴的一日！
你自己选吧！
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/86121551.html?si=1