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经常熬夜的人应该多吃些什么食物对身体比较好?
如题所述
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推荐答案 2005-11-18
牛奶补充蛋白质对胃也比较好.还有多补充维生素.还可以适当补充一些金属元素.可以吃点红枣,坚果之类的食品
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的人
,
应该多吃些什么食品?
答:
1、
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苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化,熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。2、
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