比如一件事刚刚才做完,然后自己就会想会不会是做错了,但是事实是我的确是做对了,但是脑海里一直在想,而且经常浮现在脑海里,想刚才那情景,试图去解释自己没错,想到了还要继续想,挥之不去呀.我得了什么病?有什么解决方法吗?
谢谢回答的朋友 我的朋友很多。。。
钻牛角尖往往是因为受到思维定势和认知失调的影响,因此要学会克服片面的思考方式,不要只从自己的角度出发看待事物,而是全面地、辩证地看待一切。要学会多思考,从不同角度去看待问题,培养自己灵活的思维能力。
在克服的过程中,可以多阅读书籍,从中获得思维的陶冶,让自己去看看他人的思考方式,产生多元化的理解;也要学会多倾听,看看别人的表述,在与自己的想法相比较,进行设身处地的考量。