我每天都吃零食，例如：火腿肠，巧克力，奶茶，麻辣条，油炸，烧烤类的，是不是经常吃这些，就不容易瘦下

Question

我每天都吃零食，例如：火腿肠，巧克力，奶茶，麻辣条，油炸，烧烤类的，是不是经常吃这些，就不容易瘦下来啊，尤其喜欢吃火腿肠。以前只要80斤，现在130斤，1-6米，饭菜我吃的少，他们都说你饭菜吃这么少，怎么这么胖啊，我说我也不知道。

Answer 1

这是减肥误区，饭菜是一定要吃的，大脑需要消耗葡萄糖，而葡萄糖的来源是主食杂粮，很多人吃很少的主食，导致大脑在需要葡萄糖的时候选择吃高热量的食物，而高热量食物一般容易聚集在体内形成脂肪，所以主食是一定要吃的，而且尽量减少摄入高热量食物

Answer 2

是的，因为这些都是高热量的东西，最容易发胖的，想减肥就要多运动，少吃多盐，多油，多糖，多热量的食物。希望采纳

Answer 3

你吃了太多垃圾食品了，所以减不下来 。

Answer 4

吃这些东西，体重不增加才奇怪呢。
赶紧调整自己的饮食习惯吧！每天摄取的热量和运动消耗的热量相当，才能保持好身材。
建议将零食换成水果、干果类，并且不能多吃哦！追问

不吃这些零食会变老吗

追答

变老？吃了这些才会加快衰老。

追问

那吃什么才年轻

Answer 5

这些都是垃圾食品，要健康饮食追问

恩

为什么零食吃多了，感觉舌头上酸的

追答

消化不了了嘛