喝茶的好处:
1:茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
2:茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3:饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4:茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5:喝茶好处茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6:饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
7:饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8:饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。
9:饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
10:饮茶可以预防老年性白内障。
11:茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
12:饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
13:饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
14:防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝茶的坏处:
首先,在吃饭前以及睡觉前最好不要喝茶,因为在吃饭前喝茶容易刺激到肠胃,睡觉前喝茶的话很容易导致难以入眠,因为茶水中含有大量的可以提神的物质,所以,在吃饭前,以及睡觉前不可以喝茶。
其次,喝茶的茶水不要过于浓!不要泡太多的茶叶,当然也不要将茶水放太长的时间再饮用!因为茶水放的时间过于长的话,很容易导致茶水变质,含有有毒物质。
最后,在喝药的时候,最好不要用茶水饮用,如果用茶水饮用的话,会很容易的影响到药效,可能有的人不注意,经常用茶水喝药,这样将会使药效大大的缩小。
喝茶喝多了,就会感觉心慌意乱,手微微打颤,这就是“茶醉”。
一旦“茶醉”,要马上停止喝茶,立刻补充一些含糖比较高的食物或饮料,诸如糖块、蛋糕、橙汁等等,不舒服的感觉可以很快得到缓解。如果实在找不到甜食,随便吃点什么都能起作用。要注意的是,这个时间不要吃巧克力,因为巧克力也含咖啡因。茶醉在喝生茶的时候较容易发生,喝熟茶或陈茶的时候基本上要喝很多才会有这种情况,及时调整并不会对身体造成影响。
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拓展资料:
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂,过浓和过量都容易“茶醉”:血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱。
解茶醉方法:
1、糖水
而解茶醉之方法却又极为简单,只要喝一碗糖水,或喝一两匙熟油猪_,过一会自会解除。所以有的肚子饿了,情难推却非得喝茶时,先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸,一般可保无虞。
2、含糖食品
为了避免出现茶醉,可以边喝茶边吃一点含糖食品,比如:茶点。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6%E9%86%89"target="_blank"title="百度百科-茶醉">百度百科-茶醉