做什么运动可以增强体质

如题所述

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第1个回答 2014-04-09

指导意见：
于做什么运动对增强体质有好处,只要你合理的参加运动,对身体都有好处,关键是看你喜欢什么运动,比如打篮球,乒乓球,羽毛球,这些运动既可以增强体质又可以娱乐身心,每天你只要花半个小时到一小时就可以了.如果你不会这些运动,就只能选择身体素质类锻炼内.祝你有个好身体

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