脸上长痘痘怎么办，先了解一下长痘痘的原因吧，1、内分泌失调2、皮脂分泌旺盛3、EGP因子流失4、饮食5、保养品护肤品使用不当6、不良生活方式。这些都是诱发痘痘的元凶。找到了原因，我们就来对症下药吧，今天就来介绍几个祛痘方法： 一、保持脸部清洁 许多美眉脸上长痘的原因，最主要就是脸部肌肤的清洁不干净，导致毛孔堵塞。所以要几时做好做好脸部的清洁工作，不让脸上的分泌物堵塞毛孔 二、勿过度去角质 总觉得脸上很油，就每天都用深层去角质的产品。这是许多油性肌肤美眉的通病。其实这非常不好，角质有他固定的代谢周期，一直去一次就好，别过度频繁，否则会伤害皮肤，使肌肤过薄而容易过敏。 三、清淡饮食 要想美是需要付出代价的，每天的大鱼大肉，重口味的食物，别说身体受不了，皮肤更是会受不了。这些刺激性的食物，长期积聚会在体内形成毒素，让痘痘滋生。多吃蔬菜和水果，因为它们在补充体内营养的同时，还能够促进肠道蠕动，帮助排出毒素。 四、为肌肤保湿补水 肌肤出油严重，毛孔堵塞等情况是长痘的原因之一，而造成肌肤油脂分泌严重的原因是肌肤缺乏水分。所以让皮肤保持着足够的水分对于治疗青春痘有着一定的作用。除了多喝水外，还应该定时使用化妆水＋保湿乳让肌肤得到滋养 五、护肤品以保湿控油为主 护肤品的选择上以控油保湿的为主，不要过多的使用高浓度精华。因为痘痘肌的美眉毛孔比较脆弱，容易营养过剩或者是不被吸收，反而堆积在皮肤的表面，容易产生成人痘。 六、保证充足的睡眠 睡眠不足肌肤会变差，相信这个不少的朋友已经体会到。熬夜睡眠不足，人容易感到焦躁，中医的角度是说容易上火，燥热。这也是会导致脸上长痘痘。所以各位爱美的朋友记住，保证充足的睡眠是很重要的。 七、养成每天排便的习惯 体内毒素堆积是导致痘痘爆发的诱因之一，因此一定要保持着每天有排便的习惯，才能够有效的对抗痘痘肌。促进排便的方法除了多吃水果蔬菜外，多喝水也是有助于清洗肠道，促进排便。 八、尽量少化妆 尽量少化妆，给肌肤减少刺激。如果逼不得已，就一定要做好化妆品的清洁工作，例如粉扑等用具要时常保持干净。晚上的卸妆工作要非常的细致，不要让任何的化妆品残留在肌肤表面，而刺激肌肤，引起痘痘。 以上八大步都是轻松解决脸上长痘痘怎么办得好方法。其实想要祛痘，我们的日常生活注意非常重要。痘痘是比较顽固。可是只要坚持就一定会有改善的。脸上长痘痘怎么办，不要因为这个给自己太大的压力，一定要保持一个良好的心态去对待痘痘。睡眠和饮食一定要多多注意
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