求过来人指点，我总是爱疑神疑鬼，而且很难和周边的朋友打成一片，爱幻想，不信跟他人和不自信……怎么办

Question

求过来人指点，我总是爱疑神疑鬼，而且很难和周边的朋友打成一片，爱幻想，不信跟他人和不自信……怎么办，总是因为一些细节就胡思乱想……我怕再这样下去我会失去更多的东西

Answer 1

你性格肯定有些内向，一个人的性格养成与环境跟身体素质都有很大的关系，你可以加强运动，多锻炼身体，身体好了，人自然就有精气神，人也开朗了，也自信了，希望对你有帮助。追问

这样真的可以吗？

Answer 2

为嘛会这样。。。追问

控制不住自己……这是病态吗

追答

额，应该不是吧。。多和朋友呆一呆，诚心接纳。多出去走走。不要有压力

追问

我一碰到什么事情都会搞砸……唉

追答

没事哦，放宽心！慢慢改变