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高三了,早餐喝一瓶牛奶,配两个馒头和一个鸡蛋可以吗?
我胃不是很好,这样吃可以吗?在学校没什么条件,所以我每天都这样吃
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推荐答案 2009-10-17
我觉得早晨一定要吃好,中午吃饱,晚上吃少。
早晨的饮食很重要,馒头只能提供一定的热量,但是不能提供人体所需的维生素,住校的话,可以在学校打一小份菜,既便宜,饮食又均衡。
多吃核桃也很补脑,你在学校不方便,可以买那种大包的核桃粉,里面有很多袋,也容易贮藏,每天冲一带,热热的喝下去,又能暖胃,又能补脑。
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其他回答
第1个回答 2009-10-17
胃不好,牛奶你喝的下去
,反正我不行。
高三其实早餐吃饱就行了吧
学校条件这样你就将就下
不需要太多营养。。。
要不你绝对的营养过剩,因为
高三长时间的坐冷板凳
- -我高三时还胖了。。
每晚2点多睡觉。
早上6点半起床
这都能胖。你看我吃的实在是的太··
第2个回答 2009-10-18
最好再配点青菜
然后上午九点、十点的时候吃点水果
第3个回答 2009-10-18
楼主把馒头换成包子会好些!一个肉包一个素包!其他的那么吃就行了!我高三的经验!吃多了中午感觉不到饿不愿吃午饭!吃少了没下课呢肚子就叫了!祝愿你一年后能考个理想的大学!
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早饭
时
牛奶和鸡蛋可以
一起食用
吗?
答:
牛奶最好不要和鸡蛋一起同食
。原因如下:牛奶里面含有丰富的乳糖,而鸡蛋里面含有较多的蛋白质,鸡蛋的蛋白质具有分解氨基酸的功效,而牛奶里面的乳糖和鸡蛋里面的蛋白质容易出现一定的反应,这会导致两种食品的营养价值下降,会影响人体的吸收作用,所以鸡蛋和牛奶最好不要在一起吃。
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