垃圾时间是双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，这段时间称为垃圾时间。
在美国NBA的比赛中，双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，这时可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，这段时间称为垃圾时间。
（如果前三节打完后落后方比分一直无法迫近，第四节往往会过早地进入垃圾时间。）受NBA影响，这个词也被其他体育比赛采用。
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篮球比在中关于时间的规则有：
3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。
2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
3.8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。
4.24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。
参考资料来源：百度百科-垃圾时间
篮球比赛中，当一方大比分领先另一方，而另一方也无力追赶的时候，比赛双方很可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，这样的一段时间称之为“垃圾时间”。
在美国NBA的比赛中，双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，在有限的时间里，基本上落后方没有机会来反败为胜，那么这段时间有可能是最后一节的末端，也有可能中场结束前就落后四五分，在这段时间里，落后方可能会锻炼新人，也可能就启用替补阵容为主力节省体力来准备下一场比赛。
例如：如果前三节打完后落后方比分一直无法迫近，第四节往往会过早地进入垃圾时间。受NBA影响，这个词也被其他体育比赛采用。
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度过“垃圾时间”的方式：打基础、练新招、做实验。
每个人参加比赛的目标不同，定位不同，所以他们的心态也就不同。因此，在面临“垃圾时间”到来之际，每个人的态度会不同，应对的思路也就各有不同了。
一般来说，在这段令人兴趣大减的时间段内，要想振奋出饱满的情绪的确很难，拿出百分百的努力也确实有点牵强。不过，在这段时间内完全可以做好为今后比赛打基础、练新招、做实验的工作。
这一场比赛虽然已成定局，但今后的比赛还会有很多很多，不同的情况以及竞争环境今后将肯定会再次遇到，可以利用这难得的锻炼机会做大胆的尝试，这可是平时想花钱都难买的难得好机会。另外，有许多比赛都会为了鼓励落后的选手在“垃圾时间”内不放弃，都会设立一些有针对性的奖品或奖金激励。
参考资料来源：百度百科-垃圾时间
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如果前三节打完后落后方比分一直无法迫近，第四节往往会过早地进入垃圾时间。受NBA影响，这个词也被其他体育比赛采用。美国职业篮球联赛，于1946年6月6日在纽约成立，是由北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟，汇集了世界上最顶级的球员，是美国四大职业体育联盟之一。
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垃圾时间相关事例：
休斯顿火箭参加2018-2019赛季NBA常规赛。最终，休斯顿火箭93-121惨败费城76人。分差28分。休斯顿火箭惨败。第4节比赛成为垃圾时间。
本场比赛，西蒙斯、雷迪克、布鲁尔、钱德勒、恩比德代表费城76人首发。小里弗斯、戈登、哈登、塔克、内内代表休斯顿火箭首发。开场之后，布鲁尔率先得分。随后，内内中投命中。第一节比赛战罢，休斯顿火箭落后4分。半场战罢，休斯顿火箭落后15分。
第三节比赛结束，休斯顿火箭63-94费城76人。第四节，休斯顿火箭得到30分。最终，费城76人获胜。休斯顿火箭被打爆！
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参考资料来源：百度百科-NBA
没有用的时间。
垃圾时间，在美国NBA的比赛中，双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，这时可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，这段时间称为垃圾时间。
通常的垃圾时间是这样的：
1 、两队比分悬殊在剩余的时间内无法改变胜负。（通常只发生在第四节）
2 、落后的一方换下所有主力队员，也就是说放弃抵抗。
3 、当双方都换下所有主力队员时，也就是说比赛变成了纯替补的训练时间。（标志是许多你从未见过的队员上场，场上配合减少，失误变多）
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在美国NBA的比赛中，双方分差悬殊，落后方已经不可能将比分追赶上来，这时可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，这段时间称为垃圾时间。（如果前三节打完后落后方比分一直无法迫近，第四节往往会过早地进入垃圾时间。）受NBA影响，这个词也被其他体育比赛采用。
在这段时间里，落后方可能会锻炼新人，也可能就启用替补阵容为主力节省体力来准备下一场比赛。
参考资料来源：百度百科-垃圾时间
比赛大局己定后的时间称为垃圾时间。
篮球中赛的垃圾时间一般就是指如果交战双方比分在比赛结束前已经由于比分悬殊太大，剩余时间按常理已经不足以追赶或反超相差的分数，对于比分落后的一方来说比赛已经没有悬念，这时可能会把主力换下来，双方用替补队员把比赛打完，顾将比赛大局己定后的时间称为垃圾时间。
受NBA影响，这个词也被其他体育比赛采用。
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篮球比赛通则
一、在替换机会期间球队可以替换队员。
二、一次替换机会开始：
1、（对于双方队）当球成死球，比赛计时钟停止，以及当裁判员已结束了与记录台的联系时。
2、（对于双方队）在最后一次或仅有一次的罚球成功后，球成死球时。
3、（对于非得分队）在第4节的最后2分钟或每一决胜期的最后2分钟，投篮得分时。
三、一次替换机会结束于掷球入界的队员可处理球时，或第1次或仅有一次的罚球队员可处理球时。
四、队员已成为替补队员和替补队员已成为队员，分别不能重新进入比赛或离开比赛，直到一个比赛钟表运行片段之后球再次成死球为止。除非：
1、某队场上队员已被减缩到少于5名。
2、作为纠正失误的结果，拥有罚球权的队员已被合法地替换后坐在球队席上。
五、在第四节的最后2分钟或每一决胜期的最后2分钟期间，在一次成功的投篮后比赛计时钟停止时，不允许得分队替换，除非裁判员己停止了比赛。
参考资料来源：百度百科—垃圾时间
参考资料来源：百度百科—篮球规则
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