爱吃肉的人如何减肥

Question

我经常感到饿，并且爱吃肉，请问爱吃肉的人如何减肥？
他们说我有甲亢，所以总是吃不饱，
而且我所吃的菜经常没有肉，爱吃肉是不是有病？
只吃一种菜，会不会营养不全，
西红柿和黄瓜能不能炒蛋，不然没有油呀，可怜，晚上会饿的。

Answer 1

早餐：只吃蛋类的食品比如煮鸡蛋、茶蛋、煎鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋也行，然后喝点豆奶。只能喝豆奶，牛奶酸奶都不能喝。
午餐：可以吃肉，什么肉都可以吃，但只能吃一样，吃到撑得不行了为止。吃肉就不能吃菜因为只能吃一样，吃菜和吃肉一样，一次只能吃一种，最好吃冬瓜。
晚餐：晚餐比较惨，只能吃西红柿和黄瓜。
附：平时如果饿了当然不能乱吃零食，多吃西红柿和黄瓜对减肥很有帮助。
。
海鲜可以少吃点，但是不要吃鱿鱼，热量很高。

Answer 2

减肥的时候千万要戒肉，这是至关重要的。我自己现在也在减肥，我和你一样以前也是超级爱吃肉的，一餐不吃就很难受，食不下咽。后来，开始减肥后，就戒肉了，虽然家里人说刚开始的时候吃一点没有关系，但是我还是一口都没有吃，因为这体验了你减肥的决心。
其实减肥的时候，最重要的就是你的决心只要你有决心，就一定可以减肥成功的。
我身边就有一个减肥成功的，和我是同一类型的，他戒了2年，现在开始吃肉了，但是对肉的欲望已经没有以前那么大了，和普通人差不多。
最后，祝你减肥成功O(∩_∩)O哈哈~

Answer 3

“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! 也可以适当的使用药，要没有副作用的那种，我现在用的3A瘦身，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

Answer 4

吃水果呀 推荐食用西红柿 能控制食欲 食用西红柿后不要食用橙子、橘子、葡萄等酸性水果这样起不了作用 还推荐苹果 香蕉等

Answer 5

多运动