我和男朋友分手了，但是我一直很痛苦，我的心每天都好痛，好想他！我该怎么办？

Question

我每天在害怕我已经真的失去他了

Answer 1

告诉你一个最好的办法 这是绝对不外传的啊

根据我对人体的了解 对失恋心理的研究以及 自身的经验所得-------
这是好事，说明你的心脏还是很敏感的，我就是失恋以后心脏疼一直压抑自己，后来都感觉不到心跳了，变得情感麻木，又花了好多功夫去找心跳（不过也学到了很多生理和心理的知识）。

最好的办法就是做一些能让你全身心投入的你很感兴趣又很开心的事，比如化妆打扮下，做做手工艺，画画，听古典音乐(别听流行歌，越听越伤心)，看动画片等等啦，去换个发型，买衣服都可以。

再就是如果一感到心脏不舒服，或者想呕吐，并不是失恋这件事你的心理承受不起，(并不是谁离开了谁就活不下去，你们交往之前你一个人不也过的很好嘛？)而是你的身体承受不起突然情绪引起的激素剧烈变化产生了应激反应。你可以吃少量的糖果，大量喝白开水（每天喝八杯）来调节身体的压力就可以了。（吃糖可以消除情绪低落，喝水可以摆脱焦虑）

千万不要随便就再找一个，这样也许是一时的缓解了难过，但是后患无穷啊……你需要的是好好思考你们这段关系为什么会结束，你能够从这次恋爱经验里面有所成长，这就够了。

Answer 2

不要再想了 也不要考虑有没有挽回的余地了 他都没有什么表示 没有挽回你 你就慢慢忘记吧 给自己找一些事情做 分散注意力 多注意身边的人 肯定还有很关注你的人 而且 你身边还有你的朋友 你的父母 常给他们打电话 还有就是 可以用一段新的感情来代替你的这段伤痛 不过 还是要慎重考虑呦 女人 善待自己

Answer 3

人生何其短，何必苦苦恋；你这么想，可是你有没想过他是不是还在想着你。分手了就一定很坚决了，既然不再拥有，就放手吧，才能够很好的迎接新的恋情，前进，本来就是人生命中的方向

Answer 4

失恋是非常痛苦的，如果你还爱他，看看有没有挽回的余地。如果真的不能挽回，就找点你感兴趣的事情做，找你亲密的好友交谈或出去玩。让自己把注意力放在其他事情上，时间久了，你就不会这么痛苦了。

Answer 5

再找一个，因为他不再爱你，让自己分分心就好