第1个回答 2015-06-03
这个可以看防守你的对手比你强壮还是没你强壮,如果没你强壮,那么你可以强势一点,直接强起,但是前提要是对方在移动过程中,或者是在合理冲撞区内,否则会进攻犯规的;如果对方比你强壮,你觉得不能够直接对抗他,那么就选择做一些空中闪躲的动作,比如拉杆,大风车,后仰,勾手抛投之类的上篮,反正尽量躲过对方的封盖就行了;实在躲不过那么可以制造对方犯规,就是在你上篮的过程中将身体往对方身上靠,但注意前提也要是对方在移动或者起跳之后。
第2个回答 2009-10-22
如果你有力量 那么上篮前把防守者撞开在上篮
如果你有弹跳和滞空 那么上篮的时候在空中闪躲防守者
其实记住一条就行了
上篮的时候尽量让防守者远离你的球
你用身体挡着防守者也好
或者把球拿远一点 也行
第3个回答 2009-10-22
治空上篮!空中对抗!空中躲闪!这要看你的身体素质了!
第4个回答 2009-10-22
运球的时候最需要注意的是节奏 就算是你看视频 也是需要球感来运球的 。 呗别人断球的原因无外乎失去运球节奏被别人干扰了球的运球路线或者是你自己运球紧张了。
看视频的话 推荐你去hoopchina.com上去看 那里有不少篮球教学片。
最最最 重要的,篮球基本功。
上篮的时候你可以用身体挤住对方的身体再上篮,选择砸板 单手上篮,注意腰部力量的运用。