体寒之躯一般会手脚冰冷，这是一种虚寒的表现，“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物。一般说来，体寒的人饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者，应该格外注意少吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。不然就会损伤脾胃功能。脾怕冷，体内寒湿的人一般脾胃都不是很好。所以首先要注意，体寒的人要早睡，再次脾胃不喜欢冷，一冷它就罢工了，所以冷的东西建议不吃，平时应该喝温热水。体寒的话喝可以喝蜂蜜姜汤，还有就是多泡脚。注意自我保护措施做到位，一般体寒的体质还是可以调理的。
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第1个回答 2018-11-23
糯米很暖人的，体寒的人吃最好了，要放红糖不要放白砂糖，要是喜欢的话，可以加桂圆，红枣之类的东西进去一起煲。
第2个回答 2018-11-23
温性食物有一定驱寒作用，体寒者可以多吃温性食物，如龙眼，红枣，羊肉，鸡肉，樱桃，黑豆，黑芝麻等...还可以早上泡杯姜茶，姜是驱寒的最佳选择，早上可以用两三片姜泡茶喝。
第3个回答 2019-04-28
多食用热量大的食物，热量大食物容易增胖，注意保暖锻炼。
第4个回答 2019-03-03
一切体寒手脚冰冷都是因为肾阳虚导致的，肾是阳气生发的场所，肾阳亏虚会有手脚冰冷的症状，用附子肉桂配伍滋肾阴补肾阳的中药可治疗，但疗程比较长，至少需半年以上，治疗肾阳虚是一个长期的过程，需缓补不可急补峻补。
第5个回答 2021-04-16
医生提醒：体寒的人，饮食方面要有所忌口，4种食物或不能贪嘴