秋天脚冷咋办？

Question

秋天脚冷咋办？

Answer 1

1、穿衣保暖

很多女生常常贪图美丽穿短裙，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。如果自身经常出现手凉脚凉的情况，出门时最好把毛帽、手套、围巾穿戴齐。女性平常不要穿太紧的衣服，以防因紧缚阻碍血液循环，进而加重手凉脚凉的情况。



2、补充水分

水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。

3、按时吃饭

最好不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，能够帮助维持体温。若预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可以事先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

4、少吃寒凉

手脚发凉者远离“寒”，少吃生冷食物，如凉皮、冰激凌等。秋季主阴，达到阴阳平衡应少吃冷食以及辛辣、油腻等重口味的食物，但过于烫嘴也会对肠胃造成反常刺激，以温为主。

5、适量运动

可以通过打太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

Answer 2

秋天脚冷，咋办？那你就多穿点。身上多穿点，脚就热乎了。穿点厚袜子厚鞋。你有可能是肾阳虚。要不就脚好冷了。就是多穿点吧，注意保暖。晚间经常搞热水泡脚。天天泡。会好一些。

Answer 3

这个的话，我建议你最好还是穿一双比较厚一点的袜子，然后穿一双厚点的鞋子就可以了。

Answer 4

你好，脚冷可以泡脚。可以穿厚点的鞋子

Answer 5

脚冷是体寒，吃点羊肉汤，真的很管用的，我是南方人，原来也是手脚冰凉，晚上睡觉很久都捂不热被子，喝了羊肉汤，现在手脚都不冰凉了，身体也好了很多。也可以晚上多泡泡脚。