虽然说每个人都想在“蜜罐子里长大”，但是准妈妈怀孕期间如果血糖控制不好，很有可能会患上妊娠期尿糖病。
孕期长期处在高血糖环境中，孕妇发生妊娠期高血压、感 染、羊水过多的风险是一般孕妇的数倍；对宝宝而言，成为巨大儿、畸形儿、早产儿的风险也会升高。
很多妈妈都会担心自己的血糖高,有部分人就会有这样的想法:我不吃早餐控制血糖会不会就不高呢?回答是否定的。不吃早餐,午餐和晚餐后的血糖反而会更高!孕期血糖的平衡正常情况下血糖值都是维持在一个特定的范围，随着血液中的葡萄糖被不断摄取利用，血糖浓度逐渐降低，这时肝脏和肌肉中的糖原又会被调动分化生成葡萄糖供机体使用。如果妊娠期空腹状态持续较久，当孕期人体缺少“嗨餐吧”作用于血糖浓度调节，孕期机体就会将部分氨基酸、乳酸等物质转化为糖，而且因为早餐吃的少或者不吃，午餐和晚餐你会摄入更多食物，这时就会有多余糖存留在孕妇体内，日积月累体内孕期胰岛素就会无法调节血糖。可见,早餐是很重要的，事实上，只要我们合理安排血糖高的孕妇早餐食谱、科学地吃，补充“嗨餐吧”控糖是完全没有问题的。（孕妇如何降低血糖,血糖高的孕妇早餐食谱1招解决糖妈妈难题！）
孕妇如何降低血糖？什么是孕妇血糖高？妊娠尿糖病？
随着现在产检对孕妇血糖的越来越重视，以及人们的饮食逐渐丰富且精细化，越来越多的孕妈们在怀孕时也被查出不同程度的血糖升高问题。实际上，妊娠期糖尿病是目前一种常见的代谢性疾 病，指孕妇在怀孕前后被确诊患有尿糖病。几乎百分之20尿糖病患者会在妊娠期发病。
在怀孕期间，一些妇女出现高血糖。这种情况被称为孕妇血糖高或妊娠尿糖病。孕妇血糖高通常发生在妊娠24周至28周之间。根据疾 病控制和预防的数据，在美国，估计有百分之2到10的孕妇会发生这种情况。如果你在怀孕期间患上孕妇血糖高，并不意味着你在怀孕前或怀孕后会患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病确实会增加你将来患2型尿糖病的风险。如果管理不善，还会增加孩子患尿糖病的风险，并增加您和宝宝在怀孕和分娩期间发生并发症的风险。孕妇如何降低血糖？在欧美等国大多数产科医生建议：通过“嗨餐吧”降低空腹血糖、改进血糖控制、机体保持葡萄糖平衡，促进热量消耗。减少热量吸收，降低升糖指数，减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存！血糖恢复正常！ 避免发生妊娠尿糖病或血糖上升风险！（孕妇如何降低血糖,血糖高的孕妇早餐食谱1招解决糖妈妈难题！）
孕妇如何降低血糖方法？妊娠期尿糖病如何诊治？
妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称「糖尿病合并妊娠」；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为「妊娠期糖尿病（GDM）」。糖尿病孕妇中 百分之80 以上为 GDM，糖尿病合并妊娠者不足百分之 20。GDM 发生率世界各国报道为百分之 1-14，我国发生率为 百分之1-5，近年有明显升高高趋势。
GDM 患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患Ⅱ型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂，母婴都有风险，应该给予重视。
所有发生GDM的女性，建议其在产后4～12周进行筛查，以确认是否有糖尿病、空腹血糖受损或糖耐量异常。
如果你被诊断患有妊娠尿糖病，你的诊治计划将取决于你一整天的血糖水平。在大多数情况，你的医生会建议你在饭前饭后测试血糖，孕妇如何降低血糖？通过“嗨餐吧”控糖和健康饮食和定期锻炼来控制你的病情。在某些情况下，如果需要的话，他们也可以注射胰岛素。根据数据，只有百分之10到百分之20的妊娠尿糖病妇女需要胰岛素来帮助控制血糖。如果你的医生鼓励你监测血糖水平，他们可能会给你提供一个特殊的血糖监测设备。他们也会给你开胰岛素注射直到你出生。询问你的医生你的胰岛素注射的正确时间与你的饮食和运动，以避免低血糖。（孕妇如何降低血糖,血糖高的孕妇早餐食谱1招解决糖妈妈难题！）
孕妇血糖高怎么控制？妊娠期尿糖病或血糖高可以预防吗？
首先养成健康控糖的习惯可以减少你患上这种病的机会。如果你怀孕了，并且有妊娠尿糖病的危险因素之一，孕妇如何降低血糖？试着健康的饮食合理安排血糖高的孕妇早餐食谱+“嗨餐吧”孕期控糖（降低血糖，修护血糖的动态平衡）和定期锻炼。即使是轻微的活动，如散步，也可能是有益的。如果你打算在不久的将来怀孕，而且你超重了，你能做的蕞好的事情之一就是和你的“嗨餐吧”制定健康减脂计划。即使减掉少量的体重也能帮助你降低患妊娠尿糖病的风险。（孕妇如何降低血糖,血糖高的孕妇早餐食谱1招解决糖妈妈难题！）
血糖高的孕妇早餐食谱大全——怎样吃早餐血糖好？
均衡饮食是正确管理妊娠期尿糖病的关键。尤其是妊娠期尿糖病患者，应特别注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。孕妇如何降低血糖？高血糖孕妈妈应当在在“嗨餐吧”孕产控糖的带动下，阻断过量的碳水化合物、蛋白质和脂肪进入体内！有规律的饮食合理安排血糖高的孕妇早餐食谱——“嗨餐吧”在早餐前服食——帮助你控制血糖水平。
血糖高的孕妇早餐食谱：怎样吃早餐血糖好？
用餐时间:早餐时间建议安排在上午6:30
8:30之间,用餐时间以15~20分钟为宜,蕞好安排在起床半小时后吃
②餐前半小时喝杯白开水:慢饮,100-250毫升即可,否则过多的水容易稀释胃酸。
③3早餐搭配:理想的早餐搭配应包括谷类、肉类、奶豆类和蔬菜水果四大类,妈妈们至少要选择其中两类作为早餐,才算合格。
④早餐不能缺少蔬菜心：孕妈早餐除了适量主食,还应增加蔬菜的摄入,蔬菜普遍属于低GI食物,并富含膳食纤维,有助于妈妈获得更好的早餐后血糖。
如果早餐碳水化合物较多，比如早餐带馒头，馄饨，面条等请餐前补充“嗨餐吧”控糖。
血糖高的孕妇早餐食谱：不易于高血糖妈妈两种早餐吃法：
1.早餐食物单
早餐经常是一碗粥、一个馒头或者一个饼,早餐如果长期只摄入主食类食物,这样吃下来,升糖指数不仅高,并且由于碳水化合物激发胰岛素大量分泌,不到中午就又饥饿难受。
2.早餐油脂偏多
蕞传统的早餐:油条(或者是千层饼、油旋、葱油饼),炸馒头片、炸散鸡蛋,这些经典的早餐,其实并不健康。炸散鸡蛋吸油率就高达百分之43,而炸面包片高达百分之80,也就是50克面包片40克油,而一天摄入的油脂不要超过25克。（孕妇如何降低血糖,血糖高的孕妇早餐食谱1招解决糖妈妈难题！）
CLR WHO明确法国‘嗨餐吧’解决孕期血糖问题三个修护组成：
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接控制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减脂过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、调控血糖正常值：
降低空腹血糖、改进血糖控制、激发A M P K，机体保持葡萄糖平衡，促进热量消耗。改进胰岛素抗性，增加糖代谢效率，促进胰岛素阻抗。减少热量吸收，降低升糖指数 (GI)，减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存！血糖恢复正常！
孕妇2小时内可降低餐后血糖百分之40-53，食用6周更可使糖化血色素降百分之34 ，作用降低尿糖病并发症，并于食用一个月后降体脂肪百分之19-25，预防脂肪肝、肝病变，并可抗发炎，保护全身脏器免于发炎反应伤害，安荃、无负作用。
成份：生咖啡、栗子粉、白芸豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…（孕妇如何降低血糖,血糖高的孕妇早餐食谱1招解决糖妈妈难题！）
对于孕妇而言，蕞好将空腹血糖尽量控制在3.3-5.6mmol/L，以保证宝宝的身体健康。除了需要关注孕期空腹血糖正常值范围，在生活当中也建议女性朋友们一定不要让血糖波动的过分频繁，这是非常危险的，因此建议大家一定要引起重视，安排好血糖高的孕妇早餐食谱，正确监测血糖，科学合理饮食。如果发现自己患了糖尿病，也不要过于紧张，要保持良好的心态，要知道孕妇如何降低血糖，用正确的方法来控制：饮食控制不必太过严格，要在保证孕妇和胎儿营养的前提下，又不升高血糖。B（孕妇如何降低血糖,血糖高的孕妇早餐食谱1招解决糖妈妈难题！）