奶茶和果茶里面都有茶，区别就是一个是奶，一个是果，果茶凭什么就比奶茶更营养健康呢？也许有人会说，奶茶好喝就是有奶香的浓郁，而果茶中的糖会比较少，所以更健康。其实，你看到的只是表面而已，果茶中虽然放的糖比较少，但是果茶中含糖量的多少可能被大家忽略了。
不管是奶茶还是果茶，它们的差别其实没有多大
奶茶主要靠糖来保持甜味，而果茶主要是水果中的糖分来维持味道，所以这样的话，它们的含糖量和热量是不会差多少的，我们在平时喝这些饮品都要有个量，想要真正的保持身体健康，适当喝这些饮品才是硬道理。
现在人们在生活当中都非常的喜欢在没有事的时候或者是休闲的时候点上一杯奶茶或者是果茶来喝，因为这种饮品它不但非常的美味，而且他也是非常的含有蛋白质的。那么其实这两种饮品它都是有一定的热量的，奶茶和果茶哪个热量高？一般的情况下当然就是果茶比较热量高了，因为果茶它含的糖分非常的多，所以说它里面的热量也会比较的多，虽然奶茶是奶制成的，但是奶茶并不如果茶的热量高，并且果茶的话，它里面富含的一种东西是非常的热量高的。
奶茶已经成为现在的年轻人最喜爱喝的饮品之一，有一些年轻人没有了奶茶，就感觉生活没有了乐趣，一天一杯，奶茶是肥宅快乐水。果茶也是人们比较喜欢的一种饮品，它味道甘甜，一般不用加入冰镇的果茶是最好喝的。这两种饮品都富含大量的糖类和脂肪。那么他们到底谁的热量更高呢，今天小编就带大家了解一下喝果茶和奶茶哪个更胖。
奶茶是用奶茶粉和水兑成的，奶茶粉里面含有大量的糖类和果胶，还有很多色素，虽然挑出了的奶茶很好看，喝起来甜味也很适宜，但是它的热量真的是巨高。喜欢长期喝奶茶的人最后一定会变胖的，这是不用质疑的。而果茶就是各种水果的果汁，过滤之后放在一起的，她相比于奶茶热量低很多，而且更加健康。所以，喝奶茶更容易胖。
果茶比奶茶更健康一些。
果茶虽然比奶茶的含糖量多，但果茶比奶茶更健康，因为果茶中的糖多来源于水果，对人体无钙而奶茶，则是茶汤和奶精以及糖和其他添加物的混和品，这种饮料热量高，含糖量高，而且还有对人体有害的物质，如果长期喝会对人体健康造成严重危害，而果茶则是以浓缩果汁和糖等为主要原料制成的，它热量不算高，果糖含量大，比奶茶更健康一些。
但有些人在对市场进行调查的时候，发现果茶和奶茶都是存在安全隐患的饮品，如果是真正用水果泡出的果茶比奶茶要健康很多，但现在市场上出售的果茶根本不是用天然果汁制成的，它是用茶汤加入钩最好的浓缩汁，再放入大量糖一起调制成的饮品，这种茶所使用的浓缩果汁中也含有一些添加剂，人体过量吸收对健康有害。
果茶比奶茶要更健康一点，但要看它的调制手法，如果是用新鲜水果榨取果汁制成的奶茶对人体健康有益，如果是用浓缩汁喝调味剂制成的果茶，那么它与奶茶就没有太大的差距，两种都是不健康的饮品，如果制作奶茶的时候使用的是纯牛奶和天然茶汤，这样的奶茶也能为人体补充营养，而且不会让人体出现肥胖和高血脂，但这样的奶茶在奶茶店中是买不到的。
果茶和奶茶都存在一定的安全隐患，不建议人们经常喝这样的饮品，喝多了以后对身体健康有害无益，所以在平时生活中建议大家多喝凉白开或者直接泡茶喝，这样能为身体补水，也能提神醒脑，缓解疲劳，还不会对身体造成不良影响，经常喝也不会危害人们的身体健康。街边冷饮店里的果茶和奶茶一定要少喝，它们不是真正意义上的奶茶和果茶，喝太多会危害人体健康。